Харьков
Нортгемптон
Мы на ГВ и Дюкане до сих пор, я сах зам употребляю, но не злоупотребляю. Я считаю, что от одной таблетки в кофе ничего страшного не случится.
Харьков
Тоже так думаю, но при регулярном применении... Ох.
А как результат при ГВ, а то я у педиатра хочу спросить про вредность. Уже вижу как она начнет махать руками и заливать мне о том, что на ГВ худеть бесполезно совершенно.
Нортгемптон
Харьков
Я тоже работаю за компом, от того и жирок еще медленнее сходит:(
Хочу в тренажерку, но малыша не с кем оставлять. Иногда бегаю, когда есть возможность. Дома тренировки силовые не выходят - мелкий вешается на меня и скулит.
Верю в себя! Нужно скинуть 15 кг.
Нортгемптон
Я тоже в себя верю! Мне 20 хочется скинуть )) Долгий путь впереди))
Краматорск
Алиночка, я реально сидела на французской диете неделю + физ.упражнения, и похудала на 3,5 кг.Считаю что маловато.Считаю что из-за ГВ.Так что встала с нее, сяду обратно когда закончим ГВ.Только я сладости свои к чаю (коХЭ пью оч редко) сейчас заменила медом, в прикуску, не в чашку. 
Харьков
За неделю 3,5 кг - это прилично. Но тут надобно неделю за неделей, килограмм за килограммом...
Харьков
В кофе? Клала одну без горки, а чай вовсе без сахара. Я печенки люблю (о чем говорит моя фигура), и сейчас очень без них страдаю. Посему нужно хоть чем-то себя баловать! :)
ну так это не много.я просто не люблю заменители,ну не тот вкус.а терпеть и не получать удовольствия не рекомендую.приведет к срыву.от одной печеньки ничего не будет.а еще всем пропагандирую зефир и пастилу.На диетах падает серотанин отсюда депрессия,а оно нам надо?!мне проще я не пью ни чай, ни кофе с сахаром,но сладости ем.А кофе с утра?
Харьков
Меня сейчас спасает творог с зеленью и чесноком и мяяяясо))) Так что держусь, а на Дюкане есть вроде вкусные десерты. А зефир, да - 1 штучку можно себе позволить, но 1 раз в неделю. Мне тяжелее проститься с мороженым :(
Кофе с утра и иногда 1 раз днем, когда засыпает малыш.
с утра пейте с одной ложкой,в обед без.пусть это будет маленьким поощерением.
да.вы же не килограммами сахар едите.и вкусняшками не балуетесь.потом со временем организм привыкнет и со всем откажетесь, вам будет не вкусно.и мучатся не будете
Анадырь
Я лет пять назад отказалась от сахара. Полторы-две недели через силу пила чай и кофе несладкими. А потом как по маслу. Сейчас если по ошибке выпью из чашки с сахаром - так противно... и сладкое почти не ем - просто не хочется. Попробуй)))
Харьков
Я чай всегда пью без сахара, а в кофе кладу 1 ложку, но люблю выпечкуууу и тортик с кремом. Вобщем, пока мне дают мясо, я молчу)))
Сейчас пробую и наблюдаю за собой.
Москва
Уж лучше ложечку сахара чем сахзам. Или стевия! Я заказываю ее постоянно на iherb, там нашла ту, которая нравится.
А вообще при ГВ может лучше правильное питание? Зачем дюкан? Питание должно быть сбалансированным, а не одни белки есть...
Харьков
Там не только белки, но и овощи. Фруктик буду разрешать себе пару раз в неделю. Ничего криминального)))
Буду искать стевию. СПС!
А то, что кофе тоже не рекомендуется во время Б вас не смущает.
а по теме - купите листовую стевию и добавляете в напитки. В порошковую часто намешивают всякой дряни.
Харьков
Я не беременна как бы) Кофе пью с молоком. И, нет, не смущает.
Листовую стевию загуглю, спасибо.
