Начала я заниматься на TRX в зале, а потом купила его и домой. Зачем? Чтобы можно было делать зарядку, в дни свободные от тренировок размяться, взять его с собой в отпуск.
Что такое TRX?
Это такие петли, длина которых регулируется. Эта штука крепится к двери, дереву, а уж на детской площадке это вообще не проблема подвесить ее. Мамочки, у которых нету времени на спортзал - это для вас идеальный вариант!
В интернете можно найти массу разнообразных упражнений.
Вот некоторые из моих любимых:
(фото из интернета)