ПОХУДЕНИЕ!!!

Дорогие и уважаемые мамочки, подскажите какуето диету чтобы быстренько похудеть, все что хочешь перебробывала результат нулевой, уже даже пробывала ничего не есть кроме чая и яблок, только как схватил меня желудок я чутли не умерла от боли у меня рост 181см,а вес 84 кг после родов сказать что толстая нет, просто хочется скинуть кг.10((((, если есть какой то рецепт поделитесь буду рада))))