решила таки сесть на нее! и сразу стало так легко на сердце и щитовидке))) начало 29 ноября конец 5 декабря
была ни была! поехали!!!
рассчитываю на семь дней
каждый день один рацион:
стакан гречки, запаренной с вечера (без соли)
1 литр кефира 1%
3 яблока
