Гречка

решила таки сесть на нее! и сразу стало так легко на сердце и щитовидке))) начало 29 ноября конец 5 декабря

была ни была! поехали!!!

рассчитываю на семь дней

каждый день один рацион:

стакан гречки, запаренной с вечера (без соли)

1 литр кефира 1%

3 яблока