Девы, а есть те, кто занимается йогой так хорошо прям?

Давно уже не делала прям комплексные подходы к этому делу, но спина дает о себе знать. Вот и задумалась про специальные упражнения, но ничего кроме "ласточки" не могу припомнить(

Может есть ссылки полезные с наглядными картинками или хотя бы названия. А может любимые позы? Поделитесь, пожалуйста, не оставляйте меня и спину)

З.Ы. я пока нашла вот эту ссылку

Дорогие, Девочки, давно не показывалась и не писала здесь. Как-то не знаю, нет вдохновения или как-то много этих самых как-то?

Кажется так можно назвать состояние в голове, не считая соплей. Хотя сопли тоже мешают.

Новая работа показывает, как я не умею на ней работать. Нет, не работать именно, как выполнять свою работу, а именно общение со всеми. Даже не так, интриги, того не говори, этого нельзя, Боже упаси тебя заикнуться. В общем, я страдаю. Тем более добавить низкую оплату и вообще возникает вопрос: "зачем?" Ведь, радоваться каждому дню я люблю, но кажется эту функцию из головы убрали при апгрейдте. А жаль, хорошая кнопочка была.

Потом какое-то общеее состояние "градиента серого", я бы так его назвала. По всем фронтам. И один выход - ложится спать раньше.

Как бы в один день все взять и разложить по полкам.

Снова замки, снова рушатся, ожидания, которые не ожидания, а завышенные требования. Да и вообще, самое главное - как любить себя и принимать научиться? Каковы рецепты?

Поход в Ощадбанк оказывается бывает интересным.

Предистория такова. В силу тех и иных причин, являюсь клиентом и государственного банка, то есть из числа тех, кто "доверяет" и ему, а не только категория пенсионеров, которые вынуждены там получать деньги и пользоваться из услугами. Сама атмосфера этого госучреждения кажется никогда не поменяется. Там все также будут работать такие женщины, упитанные, то ли от того, что они там только и сидят, то ли еще чего. У них обычно мерзкие и грубые голоса. И они очень недовольны всем. И жизнью, и каждому человеку, который приходит. Кажется, что может не было бы нас, клиентов, и им стало бы легче. Укоренилась в мысли, что туда на подбор только таких и берут. Не хочу никого обижать и всегда радуюсь исключениям, но это очень редко бывает.

Вот и сегодня, увидев дождь за окном, подумала, может тогда будет меньше людей там. В местном отделении, где зачастую бывает очередь из именно пожилых людей, которых я уважаю и стараюсь всегда уступить место и пропустить. Но видимо также решили все и пришли сразу. Как только переступила порог сразу услышала голос самой "любезной" сотрудницы о том, что чего это я дверь не закрыла входную, которая до меня была открыта и нчиего. Тут я сдержалась, улыбнувшись и попытавшись закрыть все двери. А потом уже в очереди на подобные "обращения" народ начал похихикивать, а одна половина в лице рядом стоящей женщины защищать права "вопившей" сотрудницы. На что я не сдержалась и высказала мнение о том, что если уж такая нервная работа, то лучше работать в другом месте. Ибо только утро и ей еще целый день работать.

Так вот, моя позиция такова,если человек там работает и уже с утра невыносимы эти люди, то да, с людьми лучше не работать. А то и себе нервы трепать, и людям гадить. А если работаешь, то будь любезен все-таки находить хоть чуток доброты в голосе, чтобы они чувствовали, что они пришли в госучреждение и имеют права, уважение в своем государстве.

Это так просто зарисовка к реалиям и к вопросу "до коле?"

Девочки, я не частый гость в этом сообществе, за что заранее извиняюсь, но я очень ценю ваш опыт, которым вы делитесь здесь. Вы мне очень помогли в прошлом году в выборе итальянской кухни для званого обеда. В этом году у меня уже нет сил устраивать застолья, но хочу просто открыть для себя новый десерт - чизкейк. Очень уж он мне нравится. Порывшись немного в инете поянла, что возможно его приготовить и без духовки. Рецептов масса, но доверяю Вам.

Прошу поделиться простым рецептом чизкейка, вашим любимым может, может ссылка есть? Заранее очень благодарна за отзывы)

У меня в черновиках лежит пост про греческие блюда и опыт, который переняла в приготовлении "мусаки", может кого-то заинтересует)