Я поняла почему я не худела

Вчера встала на весы с Камиллой вместе, привес всего 1кг. Сдохли мои весы и скорее всего давненько..

Вечером купила электронные.

Старые весы показывали стройняшку, зато новые врать не стали, сходу заявили: ну и корова))

Так что, девоньки, хуеть худеть мне и худеть..

Вчера зашла по пути в аптеку купила масло для массажа антицеллюлитное, из серии Фитнесс боди была только маска холодное обертывание и сжигатель жира, сегодня схожу докуплю.

вечером сделала массаж..

Мужу и себе сказала, что не остановлюсь пока не похудею!!!

Удачи мне)))

Творог

Раньше я его смешивала с кефиром и сахаром, заставляла себя съедать хоть пару ложек...полезно же..

Сейчас я ем пустой челнинский обезжиренный творог..он оказывается вкусный и сытный..

Куриная грудинка

А я и не думала, что можно наестся четвертинкой грудки..и даже сваренная без соли она вкуснячая.

Салат

Огурчики, помидорки, перец, заправленные майонезом - я наяривала с весны до конца сезона..

Сейчас только капля растительного масла...чувствую и наслаждаюсь вкусом овощей, а не майонеза.

Покупки

Раньше в обычный набор покупок входили колбаса, печенюшки, конфеты, мороженное..

Сейчас это творог, кефир, овощи, криспы, зеленые яблоки..печеньки самые простые раз в неделю детям для разнообразия.

Раньше я все ела машинально. Сейчас я начала чувствовать запах и вкус пищи..

Самое главное мне нравятся такие изменения!!!

А еще я сегодня купила скакалку)))

т.к. прочитала в диете по группе крови, что от гречки я толстею. Сделала вывод, что мне можно овощи, рыбу, кисломолочка низкой жирности, яйца..

Итак, мое питание на эту неделю:

Завтрак: вареное яйцо или творог

Обед: овощи(тушеные, либо в виде супа), рыба(по желанию)

Ужин: либо салат из капусты, либо творог, кефир

Нагрузки: БФ, министеппер , пресс