После моих трудодней в зале,сегодня подключила бег на улице. Итого 3 силовых 2 кардио.8 км 40 минут . Ухх как же здорово. Программа в телефоне говорит когда замедлится когда ускорится .
Цель минус 4кг .
Мои фото. Только сильно не смейтесь)) над костюмом
