Войти
Анюта
39 лет Эйлат, Израиль
На сайте с 29.06.2011, последнее посещение — 6 лет назад
Добавить заметку
366
записей
109
друзей
28
подписчиков
Анюта
Ширэль, 14 лет 11 месяцевТалия, 13 лет 1 месяцНоа, 10 лет 5 месяцев Эйлат
Подготовка к песаху

Весь месяц прибираю ... Надоело уже. Все! Остался только холодильник и духовка. Даже на спорт не хожу на этой неделе. Вообще не дело. И на сладкое тянет. Решила немного поменять еду. Купила коктейль гербалайф. А то не успеваю нормально завтракать потом съедаю больше. Лет 5 назад пила только на завтраки и мне нравилось.

Девчонки мои ростут. У ширэль проблемы с ивритом учим с ней слова, но от русского я все равно не отказалась хотя воспитатель в садике и врач настаивают. А мне кажется если я сейчас перестанут с ней говорить на русском то она потом забудет все что знает. Пусть пока на нем не говорит но хотя бы понимает. Мелкая повторяет все за старшей - забавно))

2
Анюта
Ширэль, 14 лет 11 месяцевТалия, 13 лет 1 месяцНоа, 10 лет 5 месяцев Эйлат
Как обычно

Как всегда. Это неплохо это просто все как у всех. Через месяц празднуем 8 лет со дня знакомства с мужем. Через месяц же праздную 28 лет. Последнее меньше меня расстраивает. До 40 меня возрост не пугает. А вот семейная жизнь немного. У всех есть спады и падения. А иногда все так бесит и как люди живут по 30 лет вместе?? Естественно ли это вообще прожить всю жизнь со одним человеком. Вот такими вопросами задаюсь последнее время. Конечно люблю его и поводов нет, но все равно отнашение не такое и чувства не такие как восемь лет назад. Как вернуть его заинтересованный взгляд? А вообще есть я заметила что есть у меня всегда какой то спад перед те как я беременна и появляется еще один человек с нашей семье. Потом все налаживается. Может мне уже пора еще малыша? Что всякие мысли в голову не лезли? Мальчика))))

Анюта
Ширэль, 14 лет 11 месяцевТалия, 13 лет 1 месяцНоа, 10 лет 5 месяцев Эйлат
Закончился отпуск

Ну вот и все. Вернулась после трех недельного отпуска с Европа. Отдыхать супер, но вернуться домой тоже хорошо.

2
Как правильно укладывать спать

Что бы это не занимало столько времени. Банальный вопрос и просчитала уже много инфо и ребенок уже не первый. Но просто не хватает терпение на эти укладываем которые бояться около часа. И все как надо: каждый день одно и тоже: ужин, душ сказка. И спать после обеда не даю. Но раньше 10 во сколько бы я не начала укладывать не засыпают

Терпение и нервы

Ни того ни другого последнее время нет. Раздражаюсь очень быстро и психую сразу же когда что то идет не так. Очень переживают что веду себя так и по отнашению к мужу и особенно к детям. Они же маленькие и без защитные. Например, когда укладываю их спать. Уде поздно и это занимает около часа. Они все никак не засыпают я сама уже сплю на ходу. Выхожу из себя. Или утром. Когда встаю в 6 что бы все успеть приготовить завтрак детям. А в итоге они не едят и я все равно опаздываю на работу тк они так медленно собиртся. И вообще последнее время мало что успеваю по дому это бесит. Не хватает мне 24 часов в сутки это как замкнутый круг. Энергия закончилось все делаю на автомате. Откуда черпать силы? И как справится с гневом? Ведь мне потом так стыдно за себя и аж пративна самой себе

Анюта
Ширэль, 14 лет 11 месяцевТалия, 13 лет 1 месяцНоа, 10 лет 5 месяцев Эйлат
Так и живем

Не забыла я про вас, просто времени нет на комп интернет и тв. Зато есть столько всего интересного. На прошлой неделе была у брата на свадьбе в России. Повидалась со всеми почти. Наверное долго еще не приеду.

Девочки мои ростут, так быстро. Безумно их люблю.

Муж тоже радует. Так что все отлично! Я счастлива. Пусть так будет всегда.

Добавила хоть бег по утрам раз два в неделю. Не знаю как для тела( бегать я не люблю) но для души супер! Утро рассвет, любимая музыка. Заряжает хорошей на весь день

7
Несколько советов худеющим и всем

1. Планируйте : время на спорт, что будите есть в течении дня. .

2. Приготовьте в холодильнике готовые нарезанные овощи и готовые фрукты: так если вернулись. Работы не съедите пол холодильника с голоду с всегда есть перекус

3. Не доводите себя до сильного голода: пусть с собой всегда будет маленький здоровый перекус: орешки, фрукты, егерским чешский батончик

4. Пейте воду: иногда организм просто пить хочет а не есть

И работайте над собой. В любом деле нужна тренировка что бы преуспеть. В том что б вести здоровый образ жизни тоже. Все получится!

6
Зеленая шакшука реце

Приготовила очень просто вкусно и полезно. Только мужу не понравилось. Знала что поменять еду дома на полезное будет воспринято в штыки. Да и откуда может быть понимание здорового образа жизни, когда он рос в семье где мама из морокко, любитель специи, масла и всего жареного. По другому для него не вкусно. Подсунула ему сегодня то что приготовила, а он обиделся говорит, что я его обманула дав ему не настоящую шакшуку.

Рецепт: 2 стакана шпината рубленого, одна луковица нарезана мелко, стебли свеклы зеленые 6 шт - все нарезать потушить в 2х ст л оливкового масла минут пять. Налить 4 ст л воды сново закрыть и тушить 5 мин. Соль перец по вкусу. 1 шарики моцареллы по крошить пальцами и закрыть крышкой еще 2 мин. Разбить 4 яйца на крыть крышкой еще 4 мин.

Сегодня и полезный хл

День начался с моря, кофе и книги. Последний раз так было наверное еще до детей. Так получилось что начала работать сегодня позже, решила не терять время а развезя детей по садикам поехала на часик к морю.

Вечером испекла полезный хлеб. Решила что больше не буду покупать мучное, сладкое а буду печь полезное сама тк точно буду знать что добавляю. И вообще не буду покупать белый сахар, белую муку, полуфабрикаты и то что не приносит организму ничего полезного. Мои пусть доедят то что уде есть дома, а покупать будем то что полезно. А главное не говорить ничего мужу. Тк если он слышит что это полезно сразу не хочет. Буду постепенно стараться менять привычки на полезное. в нашей семье. Вот хлеб из овсянки и муки грубого помола.

1
Анюта
Ширэль, 14 лет 11 месяцевТалия, 13 лет 1 месяцНоа, 10 лет 5 месяцев Эйлат
Книга мотивация

Я так много про нее слышала. Женщина которая родила троих детей и поняла что хватит мучить себя диетами нужно просто изменить образ жизни. Так она похудела на 30 кг. Там есть и рецепты и примерное меню. Я довольна своим весом и сама бы наверное могла бы написать книгу на эту тему, но мне просто хочется изменить в своем питании и в питании моих детей все на более полезное. Как это делать и с чего начать

Ширэль
14 лет 11 месяцев
Талия
13 лет 1 месяц
Ноа
10 лет 5 месяцев