Срок я себе даю до конца апреля. Занимаюсь собой я уже 3 дня. 30 минут фитнеса + 15 минут кручу ХХ + делаю массаж банками. И так каждый день. В данный момент скачиваю программы Jillian Michaels на пресс и попу. На диете не сижу, т.к мы полностью на ГВ...
Все решила я брать себя в руки и начинать укреплять мышцы! Сегодня покрутила обруч 15 минут, сделала комплекс "Бразильская попа" 10 минут и покачала пресс тоже 10 минут... Все в течении дня с перерывами, т.к. все подряд Настя сделать не дает... Еще хочу купить банки, что бы целлюлит появляющийся побороть...
В общем хочу к лету стать супер секс... Что бы раздеться на пляже и никто бы не поверил, что я родила меньше года назад... И что бы ахнула даже мама моя (она у меня тренер по спортивным бальным танцам и главный мой критик)... Эххх... главное ввести занятия в систему и не пропускать!
Итак, мои объемы на старте:
рост - 165 см
вес - 59 кг
талия - 70 см
бедра - 92 см
попа - 95 см
Блин, что-то мне не нравиться, что электрофорез делают в том же кабинете, где лечат детей от кашля и насморка... Сегодня прям рядом с нами на соседней кушетке девочка с жутким кашлем лежала! Теперь не знаю что делать - вроде и доделать курс хотелось бы, но и очень боюсь заразиться там чем-нибудь! Что делать-то, девочки??? У нас ничего страшного вроде нет. Есть кто-нибудь, понимающий в этих терминах:
незрелость т/б суставов (положительная динамика) S.L 62
L.L 65
Положительная динамика появилась до того, как нас на электрофорез записали! Просто дома массажик ей делаю...
Девочки, попали мы наконец-то к хирургу и ортопеду! В общем сказали, что все хорошо, но по узи ей не нравиться какой-то угол в тазобедренных суставах. Вроде как по сравнению с узи месячной давности угол сильно улучшился, но нас все-таки направили на электрофорез... Может кто-то объяснит мне о каком угле речь и что такое электрофорез??? А то мы пришли туда сегодня, нам все сделали, записали на 10 сеансов, но что это такое толком никто не объясняет... Говорят просто "Лекарство"... А каким образом оно туда проникает и что за лекарство? Это не опасно? Это не излучение????
Эх... придется теперь всавать по утрам... записали нас на 10 утра (хотели вообще на 9)... А мы с малышкой совы - она у меня засыпает только в 1.30 и просыпается обычно в 10.30....