Балашиха
С сегодняшнего дня у меня живет Помрой.
Ну здравствуй, #помрой #завтрак #доброеутро #goodmorning #диетадляускоренияметаболизма Впереди #28дней, подкупают результаты других, решила и на себе испытать сию систему... #haveaniceday #понедельник - день не для слабонервных;) #овсянка #банан и никакого #чай или #кофе Только #вода
Москва
у Марины в приведенном меню был адаптированный на русского человека вариант. По Помрой нет в 1 фазе бананов.
И я снова на Помрой!
Москва
в оригинале книги нет бананов. Марина привела как вариант адаптированное меню. в банане слишком много сахара. может для Марины было некритично. но для человека, пытающегося избавиться от лишнего веса (которого у Марины нет), это важно.
короче, я за чистоту результатов.
Балашиха
Я поняла. Книгу не читала, а надо бы. Я тоже удивилась, что углеводов дофига, но завтра подкорректируюсь, а банан умрет в бассейне;)
Балашиха
Я читаю тебя))) книгу заказала и привезут только в среду(( а ждать еще 2 дня не хочу. Типа с понедельника стартанула, а там уже пойду по накатанной...
Балашиха
Завтра русский человек от банана откажется, тк не любит он их;))
Я вчера с этим русским человеком лично общалась. Она настаивает на адаптированном меню. Считая, что Американцу хорошо, Русскому смерть :):):):) Мы не едим очень многих продуктов по Помройской системе, по этому она вносит замены и коррективы. Хотя, я бананы только первый день ела, потом нет.
Я вообще не парилась. Условно разделила 2 дня угли, 2 белки, 3 жир И ела что хотела :)
Москва
ну не знаю. не увидела у Помрой в рецептах и на ее сайте никаких особых продуктов, которые нельзя было бы заменить зерновыми или белковыми аналогами из наших продуктов.
Москва
Путь тернист, но минус 3-4 кг, и уменьшения объемов гарантированы, а вот банан как я поняла не желательно. Удачи! Мне понравилась диета, голова не болела, как пишут многие.
Балашиха
Оль, я тупо Мандаринкино меню взяла... Но еды для меня много. Но буду по часам, сегодня перловка с собой... При таком объеме еды голова болеть не должна... Единственный минус - отсутствие кофе с утра и чашка ромашкового чая перед сном.
Балашиха
А не подскажете, где это меню можно посмотреть? И вот ещё, потяну ли я эту диету при ГВ?
Балашиха
Выше выкопировка меню на сегодня. Думаю, что при ГВ достаточно микроэлементов и полезностей при таком питании. А вообще загляните в дневник Марины-Мандарины
Я 3 недели на этой диете )))) - стабильных 2,5 кг и отличная поддтянутость всего тела !
Балашиха
Я к меду очень ровно дышу. Запах медовой косметики - ненавижу! Ооооч приторный;) я вчера обожралась перловки... Теперь жду отвеса)))) спасибо, дорогой. Осталось систематизировать спорт и ходить, как сказала Маринка, как на работу;)
Москва
Ну фсё!!! Уговорилаааа;)))) Тоже сажусь!(сказала я после чая с молоком и конфетки;))))
Балашиха
О, я уже полгода где-то юзаю) везде с собой таскаю...и красиво, и вкусно)))
