Доброе утро, красавицы!

Привет!!! Наташ,фотки супер,такие позитивные.У меня сегодня на весах 53,8(-800).Уход только крем и пила имбирный чай.В каллории уложилась. Мой любимый рецепт-это курочка со стручковой фасолью и сливками.Рецепт:Куриное филе обжариваем,добавляем фасоль и доводим до готовности,затем добавляем чеснок и сливки.Получается очень вкусно,быстро(готовится мин.15),а главное сытно.И всего-то 85 ккал на 100гр.

Кокосанки недавно пробовала печь, ВКУСНЯШКА!!! А у меня любимый рецепт-это шарлотка, очень просто и вкусно.

Привет! У меня отвес))) -200гр.(64.5кг) У меня оранжевый, вчера так закружилась, что забыла животик кремом намазать. Только сегодня с утра вспомнила! З. халва, шоколад, и ещё что-то))) О. макароны, свекла с майонезом, молоко. У. молоко. Спорт: пешие прогулки. п.с. фотки очень хорошие, а дочка у тебя красавица!!! 

привет! классные фотки :) я беру себя в руки, вчера дерматолог сказал ограничить сладкое ребенку... я так чувствую, что это больше касается меня чем его, после ужина поэтому чуть - чуть винограда, он вроде не очень клорийный. так что питание за вчера ок.  вчера два раза с мелким гуляла, первый раз три часа, второй два, спорта не было, сил не хватило. ночью плохо спит очень, гулял с пол 5 до 6 утра. собираюсь отлучать от груди, а он как чувствует, всю ночь просыпается и канючит. я люблю крабово - сырные шарики.  пачка крабового мяса, столько же сыра мягкого, трем на терке, получается масса, кладем чеснок и зелень по вкусу, заправлям майонезом, я еще сырный соус хайнц добавляю. катаем шарики и едим) можно класть каждый шарик на кружочек огурчика. я очень люблю.

приветик!у меня вчера из-за вечерних козинак ккал вышло на 1570 вместо допустимых 1550!а вот бжу все идеально! Массаж! Не выспалась,легла в 1.10,проснулась в 7.20(дочь перекусить проснуллась и не стала больше спать) Вес:59,8(+100)

привет всем! явчера-завтрак-кофе, сыр, две печеньи овсяные. обед-греча, кефир. ужин-греча, кефир. медовый массаж, крем. наклоны, упражнения на попу. вес 57800... это плюс 800, не пойму почему. я в шоке. предлагаю тему-кто как себя ведет на праздниках? кушает всё или одиноко грызёт огурец в углу.у папы юбилей завтра, для меня актуальная тема.

Привет! Какие у вас обеиз глаза красивенные! У меня сегодня сумашедший плюс, почему не знаю :((( Ела не много, ничего не нарушила... Вес: 68,9Даже обычного мороженого или пирожного не было... Завтрак: Три блина, чай.Обед:запеченое мясо и огурецУжин:  краб. пал с мягким сыром. Поела последн. раз в 17, поэтому на ночь буквально ДВА глотка 0 кефира. В чем косяк не понимаю. Мой быстрый рецепт - это сырники. 500гр творога, 3 яйца, сахар, две ложки манки или муки. Можно положить щепотку разрыхлителя. Малой сегодня насмешил. Приходит жует какие-то опилки. Я вытащила, посмотрела мебель, так и не нашла где отъел. Через 10 минут опять целый рот опилок. Я вытащила, слежу за ним. А он подходит к тумбочке на кухне, отогнул слой МДФ ( я даже незнала, что он отошел) и начал грызть ДСП :))) Прошу тему на завтра:) У кого есть опыт, расскажите, как приучали к горшку? И с какого возраста? Я уже месяц бьюсь. Я не жду, конечно, что он сразу все поймет, но пока у нас никаких подвижек.

Приветик! Красотки =) Вес 60,900 без изменений, желтый, вчера: завтрак- 2 куска свинины+салат; обед - арбуз+яблоко; ужин - греча+ салат+йогурт Йога с дм+ крем. И вчера Ванюша пораньше заснул сделала масочку для лица и скраб по всему телу! Даже не могу никакого рецепта написать, вроде готовлю каждый день и всегда стараешься быстро. Все стараюсь делать либо в духовке, либо тушить, нарезал, кинул и ушел.

Привет девочки! Наташа - вы с дочулей такие красотки! Отличный рецепт, и тема отличная, обязательно попробую сделать кокосанки, напишу потом результат. Вес: 61.1 (что не может не радовать!) З(1): овсянка, орехи, изюм и ложка мёда; 3(2): рис, рыба; О: салат, перец фаршированный. У: нет. Вода: 1 л. В промежутках между едой (30 минут) зеленый чай с лимоном. Уход: сыворотка утром и вечером. Спорт: 100 пресс, приседания, махи, наклоны - 25.  Любимые быстрые блюда (не смогла выбрать одно, пишу все): - салат: помидоры, болгарский (сладкий) перец, пучок петрушки, заправка подсолнечное масло(ароматное прям семечками пахнет, не люблю в этом салате оливковое, хотя оно полезней будет)+сок лимона, молотый черный перец, чуть соли - очень красиво и вкусно! - чесночные гренки: слегка обжариваем с двух сторон кусочки батона (нарезанный батон очень удобно) на оливковом масле, натираем чесночком с двух сторон, дальше что подскажет фантазия и ассортимент вашего холодильника: сыр, огурец, помидорка, ветчина, грибы и т.д. - сколько не готовь съедается всё подчистую! - обычные гренки: молоко (примерно полстакана) + яйцо + ложка сахара (сами выбирайте чайная или обычная)+ ваниль, всё взбиваем вилкой макаем в этот состав любой белый нарезанный батон, обжариваем с двух сторон - готово!  Всем хорошего дня!

Приветик! Вес тот же 60,5 Наташ, фотки классные, вы с дочей красотки)) а я совсем разболелась(( да еще 2-ой день кд, вообщем целый букет,да еще мальчишки тоже засопливились( ну вот, пожаловалась. . . по питанию систему не нарушала, на ночь только молока выпила, горло болело.