День 8

1) Каша овсяная на молоке (247) с бананом (58)

2) Хлеб многозерновой Бурже (51) + яйцо куриное на пару (56)

3) Чечевица (100)

4) Куриные сердца (74)

5) Кефир (200)

6) Бурый рис на пару (100)

7) Куриная грудка на пару (176)

8) Куриная грудка на пару (150)

9) Творог (50)

Б 132,017  Ж 41,424 У 173,441 ККАЛ 1392,3

Ну... нормально наверное, как думаете?)))

Вот когда, наконец-то, зал подключу... вот тогда вообще попрёт!)

Ну и фото меня под катом. Фотка "старая" несколько месяцев назад, когда морозы были.)