Войти
Мария БудьЭко
39 лет Москва, Россия
На сайте с 04.10.2017, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
492
записи
6
друзей
5
подписчиков
Вам нужна кокосовая мука!

Потому что там:❤Много белков❤Клетчатка (30%)❤Низкий гликемический индекс (в 2 раза, чем у пшеничной)❤Полезные насыщенные жиры❤Клейковины(глютена)- НЕТ!❤Не аллергена❤Низкоуглеводная❤Запах и вкус кокосика⠀Я не з...

В чем же состоит польза этих "пресловутых" 10 тысяч шагов в день?

В чем же состоит польза этих "пресловутых" 10 тысяч шагов в день?🚶🏻‍♂️

✔️Во-первых, это очень полезно для дыхательной системы, ведь при активной хотьбе дыхание учащается, лёгкие лучше наполняются кислородом и активнее работают, значит, увеличивается их объем, ...

Boдa «Зaм-Зaм»

Boдa «Зaм-Зaм» - чиcтeйшaя вoдa нa Зeмлe, ĸoтopaя нe coдepжит бaĸтepий и ĸaĸиx-либo биoлoгичecĸиx пpимeceй.

.

Oбычнo в пpиpoдныx иcтoчниĸax пpиcyтcтвyют гpибĸи и вoдopocли, ĸoтopыe мeняют вĸyc и цвeт вoды, oднaĸo в «Зaм-Зaмe» иx нeт.Oнa ниĸoгдa нe пoдвepгa...

Анемия, ЖДА и все с ними связанное.

Особое внимание на эту тему прошу обратить всех любителей мела и глины, потому что желание есть подобные "продукты"возникает в бОльшей степени из-за недостатка железа в крови.

⠀Внимание! Нормальные цифры гемоглобина в анализе крови не равно нормальное содержание...

2
10 минут для иммунитета

Этот рецепт поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует свом вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут !

Понадобится:-Мед 150 г,-тыква 200-300 г,-лайм 1 шт. и 1 лимон (или 2 лимона), -имбирь (корень) 1 шт, -сахар (лучше коричне...

Легкий морковный тортик за 15 минут

Легкий морковный тортик за 15 минут⠀🥕80 г моркови(средней)🥕яйцо🥕2 ст.л овсяных отрубей🥕2 ст.л овсяной муки (смотрите по тесту, может уйти до 4 ст.л)🥕100 г кефира🥕ванилин, подсластитель, корица по вкусу🥕1 ч.л разрыхлителя...

Оливковое масло

Оливковое масло extra virgin - означает что в масле сохранены все возможные полезные вещества. Лучшее применение такому маслу - употреблять в сыром виде, добавляя в салаты или готовые блюда.Употребляйте в день 1 ст.л. хорошего масла. Чем разнообразные будут мас...

​​Запечённые бананы с творогом

🍌бананы - 4шт.🍋1/2 лимона (сок)🍚100г. обезжиренного творога🥛100г. натурального йогурта🥚1 яйцо🍯2 столовые ложки мёда⠀1. Очистите бананы, разрежьте вдоль на две части, положите на противень, сбрызните соком лимона.2. Разотрите творог с йогуртом...

Твои вредные привычки

⠀С ними мы обычно не церемонимся. 💃Прощаемся с ними резко: просто принимаем волевое решение👊 и верим, что сможем вот так просто, в один момент выкинуть из жизни то, что долго было её частью, а теперь кажется лишним.😷⠀Если худеть, то...

Ожирение - это навсегда!

А что?! Вы привыкли читать, что со всем можно справиться и все будет хорошо, а за окном птички🕊 поют, а на лугу розовые пони скачут🐴, ты только поверь в себя, начни, верь и все такое бла-бла-бла.⠀Осознай уже наконец!😠 Ожирение - хроническое заболевание. Это ...

Олимпия
10 лет 9 месяцев