Войти
Мария БудьЭко
39 лет Москва, Россия
На сайте с 04.10.2017, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
492
записи
6
друзей
5
подписчиков
Мама девочки (10 лет) Москва
Ламинария
В народе известна как "морская капуста". Сразу определимся, что с капустой кроме названия ничего не объединяет. Ламинария относиться к классу бурых водорослей и растет на глубине 10-12 м. Впервые на столах появилась в Японии, где и осталась одним из основн...
Мама девочки (10 лет) Москва
Вот такое вкусное ПП

Вот такое вкусное ПП

🍗Голени в соевом-медовом соусеГолени 8штСоевый соус 5 ст лМед 4 ст лЧеснок 2 зубчикаСоль, перецГолени посолить (немного, тк соус тоже соленый). Чеснок измельчить, мед погреть в микроволновке, если густой, соеди...

Мама девочки (10 лет) Москва
ТОП-6 САМЫХ вкусных и полезных бутербродов

🥪 ржаной хлеб, авокадо, куриная грудка, огурец, сыр, руккола🥪ржаной хлеб, лист салата, натуральный йогурт с чесночком, обжаренный на сухой сковороде кабачок, помидор, зелень🥪ржаной хлеб, авокадо, помидор, яйцо пашот (как сделать яйцо пашот, л...

1
Мама девочки (10 лет) Москва
Как понять, что норма, а что нет для организма
Первым показателем, на который ссылаются диетологи индекс массы тела (ИМТ). Берем вес в килограммах и делим на рост в метрах возведенный в квадрат.
ИМТ = вес(кг)/ рост(м)*рост(м)
В норме ИМТ должен попасть в диа...
Мама девочки (10 лет) Москва
Горе луковое
Такое выражение встречается у наших народов. Связано как раз с виновником сегодняшнего поста - репчатым луком.
Репчатый лук впервые встречается в писаниях Шумеров в 4 в. до н.э. Продукт считали священным и подносили богам. На территориях славянских народ...
Мама девочки (10 лет) Москва
Утренние тосты с яичным салатом и красной рыбкой

🔸ПОКУПАЕМ:2 яйцаСметана 1-2 ст лМягкая дижонская (французская) горчица 1 члСвежий огурецЗелёный лукЛюбимый хлеб для тостовКрасная рыбка (да любая рыбка здесь идеально подойдёт)🔸ГОТОВИМ:1. Отвариваем яйца вкрутую...

Мама девочки (10 лет) Москва
Черный список продуктов

Любой яд может стать лекарством, а любое лекарство - ядом, вопрос только в дозировке...но продукты из этого списка мало кому могут принести пользу и станут лекарством.И, внимание, если вы минимизируете в своем питании xотя бы 70-80% продуктов из этого списка ...

3
Мама девочки (10 лет) Москва
Топленое масло

Полезные свойства топлёного масла настолько велики ,что в народе его называют «жидким золотом».Давайте разберёмся, в чем преимущества такого масла:🔸Богато витаминами A,D,E🔸Подходит людям с непереносимостью молока,так как не содержит лактозу и казеин❗️...

1
Мама девочки (10 лет) Москва
Майонез: да или нет ⠀
Майонез: да или нет
Часто слышу, что "диетологи" разрешают майонез и ничего страшного не видят. Что я могу сказать? Бегите от таких диетологов и побыстрее. Давайте посмотрим состав и сделаем выводы.
На первый взгляд в ...
Мама девочки (10 лет) Москва
То ли яблоко, то ли груша
То ли яблоко, то ли груша
Так часто описывают айву по внешнему виду. На Средиземном море этот фрукт считали символом плодородия и богини любви Венеры. Плоды айвы дарили в качестве любовного признания. Посмотрим, что в этом фрукте кроме любовных посланий сп...
Олимпия
10 лет 4 месяца