Не знаешь что приготовить на завтрак? А завтракать хочется вкусно и желательно чтобы готовилось быстренько на скорую

🌿Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.🌿 Овсянка с ягодами....

Интересно, кто так же любит овощи и фрукты как и я?🙋🏻‍♀️⠀А знаете ли вы какие содержатся витамины в продуктах ?🤓⠀🌿 А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.🌿 D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.🌿 Е-кукурузное, подсолнечн...

Вы всё еще пьете свежевыжатые фруктовые соки, считая их супер-полезными для здоровья?⠀Так что полезнее для здоровья - свежевыжатый сок, смузи или цельные овощи и фрукты?⠀Попробую рассказать🧐⠀🍏 К примеру когда мы съедаем фрукт или же ...

⠀Быстро, просто, вкусно, полезно!👏🏻А самое главное экономично!👍🏻⠀⠀Ставьте ❤ и сохраняйте в закладки рецептик обязательно пригодится!😉⠀⠀Из одного кокоса получится 300-500 мл. молочка и приличный объем кокосовой стружки!⠀При наличии блендера про...

Эти ягоды просто 🔥 очень полезны и содержат в себе множество витаминов и минералов:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🌳19 аминокислот⠀🌳Витамины группы B⠀🌳 Витамин С⠀🌳 Жирные кислоты(Омега 3,6,9)⠀🌳 Антиоксиданты⠀🌳 Минералы: калий, фосфор, железо, кальци...

🌱Как ключевой источник инулина, биологически активного сахзама, топинамбур имеет повышенную ценность для людей с панкреатическим диабетом. Регулярный его прием позволяет стабилизировать уровень сахара в крови и снижает потребности организма в инсулине. Это под...

Любителям баклажанов посвящается😋⠀⠀🥗Ингредиенты:--▪️Баклажаны;▪️Помидоры;▪️Болгарский перец;▪️Чеснок;▪️Кинза;▪️Оливковое масло;▪️Специи по вкусу (у меня кисло-сладкий соус).--⠀Ну что приступим к подготовке и...

Нам не нужны сметана и майонез! Лайк ❤ и сохраняй, а то потом не найдешь:✅1⃣ Соус на основе мягкого творога(ингредиенты на фото):- Мягкий творог- Чеснок/перетертые перья зеленого лука- Соль- Базилик- Прованские травы- Укро...

Ну очень вкусно....правда?👍 Для тех, кто еще не знает, что такое гранола, немного инфо.

Гранола-это смесь, запеченных с медом, овсяных хлопьев и различных орехов и сухофруктов и делать её совсем не сложно. Сегодня будем учиться с вами готовить этот чудо-завтра...

Что такое клетчатка?" 🤔, многие и вовсе проходят мимо этого полезного продукта🙁. А ведь без клетчатки можно забыть про мечту похудеть.

Итак: клетчатка-это пищевые волокна, которые являются основой стенок клеток многих растений. Она не переваривается, но имеет...