⠀

Хлопья быстрого приготовления, мюсли, шоколадные шарики продают под видом быстрого и полезного завтрака. Практически каждая упаковка обещает запас витаминов и отличную физическую форму. Так ли это давайте разберемся.

⠀

Чтоб приготовление занимало минимальное количество времени сухие завтраки проходят сложную обработку:

⠀

Часто встречается совет " пейте 8 стаканов воды в день". Пошел от нормы 2 л в день, которую вывели ученые. Перевели и трактовали эту рекомендацию не точно. В оригинале звучит "не сладкой жидкости и напитков", т.е. не только воды. На сегодняшний день норма жидкости у каждого индивидуальная и зависит от массы тела. Как научится упот

Киш с лососем, брокколи и горошком - отличный вариант как на завтрак с чашечкой кофе так и можно подавать к праздничному столу 👌🏼Для теста на форму (~26см) нам понадобится:120-150гр. сливочного масла;250гр. муки;40 мл. очень холодной воды;...

Какой выберешь ты?1️⃣ куриное филе,авокадо,брокколи 🥦2️⃣ индейка с брокколи, авокадо и макаронами из твёрдых сортов пшеницы🥦🥑3️⃣ паста с креветками в сливочном соусе 🍤(Отвариваем спагетти. На сковороду выкладываем очищенные креветки, соль, травы и растит...