O_o

Девочки, нужна помощь: ниже даю выдержку из одной статьи, найденной в интернете

" После приготовления взвесьте готовое блюдо (не забудьте вычесть вес кастрюли). Теперь пересчитайте для 100 гр готового блюда. Пример: 100 гр сухой гречки имеют калорийность 335 ккал. Готовая каша весит 200 гр (крупа разварилась), но ее калорийность все те же 335 ккал. Значит в 100 гр готовой каши содержится не 335, а всего 167,5 ккал. БЖУ рассчитывается точно так же."

Я всю жизнь думала, что вот сварила я гречку, взвесила, получила 200 грамм, посмотрела калории на 100 грамм = 313, умножила на 2, получила 626. Я неправильно считаю?

Что-то мозг у меня вообще отказывается понимать..

Девочки, привет!

Хочу вашего совета. Я уже отчаялась, у меня растут года и морщинки уже появились, а я все с прыщами(

После родов мое лицо обсыпало (буквально через пару дней). У нас с малышом было грудное вскармливание и я была уверена, что проблема моя гормональная, вызванная пролактином, но поскольку вскармливание грудное - я ничего с прыщами не делала (думала сами пройдут). Маски из голубой глины только и биодерма себиум. Иногда было лучше, иногда становилось хуже, но в целом они никуда не девались. Этим летом мы с малышом наше ГВ завершили и я стала принимать "ярину", однако вот почти три месяца пью, а прыщи никуда не делись. Сколько еще ждать? или бросать "ярину" пить раз не помогло сразу? Значит дело не в гормонах. Или просто именно эти таблетки мне не подошли (или они все одинаковые?) И куда дальше двигаться к дерматологу или эндокринологу или куда? И еще спрошу: что назначает дерматолог  - анализы? 

Всем спасибо за внимание. 

Знатоки, кто увлекается поеданием зерен пророщенной пшеницы, помогите! Купила уже пророщенную, промыла как рекомендуют на упаковке, довольная села есть, уже предвкушаю результат, но.. такое ощущение, что ем сырую улитку или краба - и запах какой-то такой морской.. это так и надо или с моей пшеницей что-то не так и лучше не есть?

И кстати, а сколько ее есть надо в день?

Всем доброе утро!

Девчонки, захотелось мне купить молочко с эффектом загара. Я немного на курорте загорела, но хотелось бы стать еще чуть более темной. Вот помню раньше (несколько лет назад) активно рекламировались средства, которые постепенно делают кожу загорелой - и у Dove такое было, и у Nivea, и у многих других брендов. Но я такими никогда не пользовалась. Вот хочу спросить у тех кто ими пользуется - как вам? Кожу сильно сушит? И как быстро проявляется и уходит? А если пользоваться постоянно станешь негром? Ну и может порекомендуете средство, которым пользовались?

Девочки, вот живу я себе, живу, уже нормально так по времени прожила, а макияж снимать и правильно, последовательно умываться перед сном не умею. Лень матушка! Научите, расскажите, что делаете и чем? Похвалитесь или наоборот, скажите, что вам не понравилось из средств. Я (сейчас получу тапки) умываюсь мылом, все что намазывала - основу, консилер, тушь, румяна, карандаш - смываю намылившись и все, готово! Но стареть что-то раньше времени не хочется... Направьте на путь истинный, а?

Девочки, я в грусти и в печали - не могу я правильно приседать. Уже всю теорию выучила, все видео на ютубе изучены, на практике- никак! Хожу в очень бюджетный тренажерный зал, тренера там вот чтобы взял да показал, днем с огнем не сыщешь (есть ли он там вообще). Качки ходят задравши нос, девушек кроме меня еще одна сомнамбула плавает. Сколько бы я ни приседала со штангой - попа не болит. Болит все и квадрицепсы и голени, а попе хоть бы что! Вот и призадумалась я - а бывают ли круглые и упругие попы без приседаний? Это реально? Может альтернативные приседания? Или толк только от базы со штангой?

Ищу консилер без желтизны. Уже руки опускаются. То ли они на мне только желтят, то ли сами консилеры подразумевает желтизну изначально. Хотя наношу когда вроде светлый, то, что надо, а по прошествии времени глядь в зеркало - желтеньким отливает. Я сильно бледнолицая, прямо бледная поганка. Консилером замазываю только синеву под глазами. Вот сейчас заканчивается очередной и опять не знаю что брать( Может быть есть здесь такие же белокожие, чем вы пользуетесь? вас устраивает? нашли свой единственный?