Москва
ЧБО, 5/95
З: семга соленая с лимонным соком, 3 кусочка куриной ветчины, дюкановский хлеб, 1/2 длинного огурца, кофе с молоком
О: 1/2 обезжир творога, 1 кружок огурца, дюкановский сыр ( ура, он у меня получился), кофе с молоком
У: 1,5 большая куриная котлета в духовке, салат 1/2 огурца, 5-6 помидоров черри, салат романо, зелень ( укроп, петра, зел лук), заправленного йогуртом 2,7%, 3 мааленьких кусочка дюкан сыра, кола лайт ( поела от души)
О: 1/2 обезжир творога, 1 кружок огурца, дюкановский сыр ( ура, он у меня получился), кофе с молоком
У: 1,5 большая куриная котлета в духовке, салат 1/2 огурца, 5-6 помидоров черри, салат романо, зелень ( укроп, петра, зел лук), заправленного йогуртом 2,7%, 3 мааленьких кусочка дюкан сыра, кола лайт ( поела от души)