Девочки как правильно заниматься с Джил?Когда приступать к 2 и 3 уровню? сколько нужно пройти по дням каждого уровня? вот и еще вопросик как с питанием до и после тренировки?И воду можно пить после тренировки или перед?
Саратов
Каждый уровень по 10 дней, желательно есть за час до и 1-2 после тренировки, пить можно сколько угодно
0
12.02.2013
Ответить
