Да, всё , сегодня или никогда!!!! Я начинаю правильно питаться и заниматься спортом!!!!! Должна, смогу!!!! Хватит быть жирной коровой, нужно стремиться к совершенству!!! И так, с чего начинаю:
1) питание максимально ПП, убираю всё МУЧНОЕ, ЖАРЕНОЕ, СЛАДКОЕ
2) Спорт- приступаю к программе Джилиан Майклс Ripped in 30.
После окончания программы приступаю к "Нет проблемным зонам " и "Ускорь метаболизм" и потом попробую ее программу Slimdown. После этого хочу начать программу Джанет Дженкинс "BIKINI BOOT CAMP" 75 МИН. ТРЕНИРОВКА.
Стартую с весом......99,2 ...КОШМАР. И точно я обещаю себе что дойду до цели.
Поддержите меня пожалуйста, буду отчитываться каждый понедельник. Всем удачи!!!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru