Войти
Da_Sha
37 лет Дзержинск, Украина
На сайте с 16.11.2011, последнее посещение — 8 лет назад
Добавить заметку
122
записи
37
друзей
3
подписчика
32 день. Заболела...

Сопли ручьем, сегодня температура поднялась, чихаю, кашляю, вкусов/запахов не чувствую (ненавижу это состояние). Завтра, наверное, тренировки не будет, эдак я жирком заплыву, а я солько держалась, чтобы были эти отвесы... Но есть не хочется - вся еда на вкус одинаковая.

Завтрак: овсянка.

Обед: куриный бульончик с кусочком курочки.

Ужин: овощной салат с запеченой куриной голенью без кожи.

А еще сегодня между приемами пищи было много малинового чая, и козьего молока. Вообще жидкости сегодня очень много пью, надеюсь хоть так вычухаюсь.

8
Третий зуб

Я знаю, что большинство уже мега-зубастики, а мы вот только третьего дождались))). Левый верхний резец.

И четвертый тоже вылез))))

________________________________________________________________

11 месяцев 15 дней

5
31 день. Фото тренировки.

Уххх!

Завтрак: овсянка с изюмом.

После трени съела кусочек сыра с чаем, и побежала гулять с сыночком. В общем, пообедала поздно.

Обед: запеченый окорочок без кожи (половинка, а вторую съела на ужин) с овощами на пару.

Ужин: половинка окорочка, грейпфрут. 

Начинаю заболевать, поэтому пью чай с малиной и лимоном . Хоть весы радуют.

Фото меня и подружки с трени под катом))). Не пугайтесь моей прически, мне так удобно, и не обращайте внимание на мое позирование а ля "бицепс воробья", просто фоток мало и показать-то нечего)))))

30 день

Вау, уже тридцатый.

Завтрак: овсянка с изюмом.

Обед: овощи на пару с котлеткой (тоже на пару).

Полдник: бздыньк! блинчик с двумя начинками - творог 0% с вишней и яблоки карамелизированные + какао. Но я безумно рада, что не съела больше. Вот так вот.

Ужин: рыбка на пару.

Завтра вкючаю и овощи на ужин, просто когда съедаю кусочек рыбки, к примеру, желудок не перегружен.

9
29 день

Завтрак: овсянка с сушеной вишней. Потом на тренировку.

После тренировки творог 0% с зеленым яблоком.

Обед: брокколи с котлетой на парую

Ужин: рыба на пару.

28 день

Завтрак: овсянка с сушеной вишней.

Обед: рыбка на пару с брокколи.

Полдник: творог 0% с закваской 2,5%.

Ужина сегодня не было. Так вышло.

Антицеллюлитные и способстующие похудению средства Novosvit и Флоресан. Фитнес Боди

Девочки, кто пробовал косметику этих фирм для похудения и антицеллюлитную: как вам? Особенно интересует их сравнительная характеристика, может кто-то и тем и тем пользовался.

27 день

Так, 8 Марта пропускаю... До сих пор изжога.

Завтрак: овсянка с сушеной вишней.

Обед: салат из кальмаров (яйца вареные, грибы жареные на сухой сковороде, кальмары вареные), овощи.

Ужин: помидор и кусок куриного рулета (куриное филе, чеснок, желатин).

2
Пилатес

Девочки, было у меня как-то видео по пилатесу с американским тренером женщиной. Там было где-то минут 40-45 всего, делилось на блоки по разным группам мышц и еще силовая тренировка с небольшими гантельками. Никак не могу найти в интернете. Подскажите, а лучше киньте ссылкой, пожалуйста.

Эльдарушка
14 лет 3 месяца