Мои бантичные шЫдевры , сделанные по мк из прошлого поста ))
Эти были первенцы

Мои бантичные шЫдевры , сделанные по мк из прошлого поста ))
Эти были первенцы

Девочки - вот правда - если бы не Я-Марина-Мандарина и Аурика - не случилось бы моего сегодняшнего достижения!!!!!
Я пробежала сегодня целых 10 км за 1час 10 мин.!!!!!!!!!!!!!!! - впервые в жизни
И если бы мне еще в феврале, когда я 5 км наполовину пешком осиливала - сказали, что осенью я после 10 буду вполне себе живчик - не поверила бы - ни в жизнь!!!!!
Девочки, Аурика и Марина - спасибище вам огроменное, за то что пишите, показываете и рассказываете, часто своим примером мотивируете лучше всего на свете!!!!!
Я очень рада - что однажды нашла вас на просторах инета, а с Ауриком теперь дружим и в реале - вы самые лучшие !!!




1 сентября уже на следующей неделе, так что пора вспоминать все, что было благополучно забыто за лето.
Специально для школьников и их родителей AdMe.ru подобрал несколько полезных ссылок, которые помогут освежить в голове школьные премудрости. А заодно узнать о мире немало нового.
Еще час назад я задыхалась от жуткого насморка, простите за подробности- а теперь мой нос свободно дышит, и глаза не слезятся. Ароматерапия потрясающе работает!!
В аромалампу капнула масла мяты, сосны, найоли и сладкого мандарина (танджерин) и поставила возле себя- за полчаса все ушло. И дом пропах этим запахом, как же здорово.
Итак, девочки, предлагаю интересный эксперимент.
Участники этой группы рисуют в скетчбуках и обмениваются ими по кругу. Группа предполагается международная. 10 +- участников.
Как это будет:
Каждый участник преобретает блокнот для рисования. Он должен быть среднего, не превышающего 25 см размера примерно. Количество страниц не больше 40. Короче говоря, скетчбук не должен разорять при пересылке :-) Главное качество бумаги. Она должна быть плотной, однотонной, выдерживающей разные техники. Например бумага " яичная скорлупа", не очень плотная, с красивой текстурой, подходит для аква/ тушь/ карандашей и прочих техник. Если хотите сделать сами свой скетчбук, это даже интереснее. Но важно чтобы он был прочным, так как предстоят испытания))
Итак, в руках у каждого художника его скетчбук. Теперь нужно подумать, что вы хотите увидеть в конце, когда он полный иллюстраций вернется к вам обратно. Придумайте и напишите правила, тему. Например " Тема -животные. Рисунок должен быть только на одной странице, пожалуйста не используйте клей. На обратной стороне рисунка напишите немного о себе." Это пример. Можно обойтись без темы и без личных правил.
Правила всё же будут, для всей группы общие и не укоснительные. Если вы уверенны в том, что ваша мотивация будет долгой и задор от проекта не исчезнет до конца, вы в команде. Если нет, то может в другой раз? Эта затея держится на доверии. ВСЕ блокноты должны вернуться к своим хозяевам!
Количество участников влияет на то, как долго этот обмен будет длиться. Каждому будет даны 2 недели на то, чтобы нарисовать и отправить другому. Это достаточно. Пересылка может занять кто его знает сколько времени , от недели до месяца. Следовательно, группа из 10-12 человек получит свою книгу назад примерно через год!
В следующую Пятницу,4 сентября, мы определимся с участниками и тогда , в закрытом пространстве, с помощью имэйл будем обсуждать вопросы пересылки и обмениваться адресами.
Ну что, вперед за блокнотами? Приобретения можете выкладывать в комментах.
Буду добавлять чтоб не потерять все интересное ))
Тут недавно кто-то выкладывал в совершенно зверской вариации, с подсчётом каких то баллов и т.д. Всё на много проще и понятней. Главное понять, что есть 3 фазы и в каждую фазу надо есть определённые продукты (можно выписать на бумажку:)
Ну вы то знаете, что я ярый противник диет в целом, да? Но об этой системе хочется рассказать, потому что это очень ППшная диета и отлично подойдёт совершенно всем, конечно в первую очередь она для тех, кто нафиг свой метаболизм уже убил. Но так же и тем, кто давно топчется на плато или кто сам не в состоянии составить себе рацион.
Когда я узнала об этой системе от диетолога работающего вместе со Славой Науменко, то безумно обрадовалась. Потому что на похожем рационе (к которому я пришла интуитивно!) я скидывала свой жир несколько лет назад.
Но тут всё ещё глубже и правильней (т.к. стимулируется работа органов, сердца, почек и т.д.)!
Да, я приравниваю эту диету к ПП.
Давайте я вам кратко расскажу о принципах (совсем на пальцах), а в конце дам ссылку на книгу. Которую рекомендую прочитать всем отчаявшимся сбросить вес, и тем кто уже давно топчется на месте или кидается от от зажоров к ПП.