Сразу скажу, что в неё я не верила, просто решила провести эксперимент. Никаких упражнений, кроме занятий с хула-хупом, я не делала, сколько скинула не знаю, т.к. весов в моем доме нет. По сантиметрам: -4 в талии, -6 в груди, -4 бедра, ляжки не мерила.
На сняки на боках не смотрим, это хула-хуп подарил =))
В результате диеты желудок и кишечник действительно почувствовали лучше, аппетит так же снизился, наедаюсь теперь меньшим количеством еды.
Вот фото до-после
Диета под катом
День первый: питьевой (пьем все, что хотим, в том числе бульоны)
День второй: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты, т.к. она жиросжигатель)
День третий: питьевой
День четвертый: фруктовый (едим любые фрукты в любом количестве, желательно грейпфрукты - жиросжигатель)
День пятый: белковый (едим вареные яйца, отварную куриную грудку, йогурт)
День шестой: питьевой
День седьмой: выход. Завтрак: чай, 2 вареных яйца
Перекус: фрукт
Обед: бульон или легкий супчик с рисом или гречкой
Перекус: фрукт
Ужин: салат
