Владивосток
Похудела хорошо. Рожать пошла 93.8. Сейчас 68.3. Такой вес вообще не помню) Всегда была 75
Но хочется подтянуть руки, ноги, живот. Когда то занималась с ДМ. Мне нравилось. Но вот как заниматься, когда есть маленький ребенок. Мы на гв. Доче 5 мес. Это ж надо мин 30 занятия и плюс душ. Помощников нет. Как вы справляетесь? Может быть есть короткие занятие, эффективные, проверенные?
Луга
вдруг пригодиться
Владивосток
Одеваешь "скользкие" штанцы, садишься в начале комнаты на попу и пошла ягодицами, энергично помогая себе руками, дошла до конца и не разворачиваясь иди назад спиной попой. Прорабатываются косые мышцы пресса(уходят бока) , вкачивается попка, в руки можнл взять гантельки по 1-2 кг, ну и настроение поднимается )))
Владивосток
У меня нет штанцов)
Представила..это капец, я и полкомнаты не пройду. На корточках сидеть не могу, болят ноги ужасно. Варикоз((
Красногорск
Воркута
Похудела хорошо молодец! Но вот из за того что резко кожа у будет не в тонусе, надо начинать с кремов для спортсменов после тренировок, они быстро кожу в норму приводят , еще затакой промежуток времени жир уйти не мог, потерялась мышечная масса и восстановить ее можно только тренировками. Положи Тасю спать днем и занимайся, махи ногами и пресс, наклоны вперед и все быстро придет в норму.
Владивосток
Кожа растянута была очень давно. Когда то я весила больше сотни))) гы
И растяжек куча у меня(( ноги, руки, грудь...везде. Капец капецкий
Если я встану, то она проснется( вот и думаю, как заниматься. Сама не смогу. Пробовала.
С ДМ у меня перед б подтянулось тело чуток. Мне нравилось с ней прыгать) но 30 мин. У меня максимум мин 20-25. Пока она с мобилем общается
Мечта в тренажерный зал пойти и на массаж
Воркута
Ооо у нас такая же петрушка , пока с ним рядом лежу спит , а иначе днем спит по 15-20 минут , ночью в своей кроватки нормально !!
Крем есть специальный от растяжек ( саносан ) ооочень эффективный ! Только мазаться им надо по 2 раза в день , я когда дочку родила и стала худеть тоже резко и кожа стала прям мягкой как тряпка , я мазала месяц и делала обычные наклоны в перед , для рук конечно не помогло а вот ноги попа и живот под тянулись хорошо . Просто наклоны начиная от 15 раз в день и с каждым днем увеличиваешь до 100 .
Владивосток
Мне надо за кем то повторять, а так я сама лениться буду. Проверено)
Красногорск
Владивосток
Тоже без меня просыпается. У нас самое долгое 20 мин с мобилем общается. А мне надо 30 занятия и 5 хотя бы..душ.
Думаю завтра включу и попробую. Конечно, очень бы хотелось позаниматься.
Красногорск
Владивосток
У меня желание есть. Просто все детки разные.
Попробую ее с собой в душ взять. Это как вариант. Спасибо за подсказку.
Ох, удачи мне!
Завтра начну! Ох и болеть то все будет)
Москва
Я вечером занималась, когда муж с работы приходил.. Мы поочереди друг другу время давали - сначала он железо качал, потом я с ДМ прыгала :)
Владивосток
Не вариант. В час ночи прыгать как то уж совсем не хочется (муж приезжает поздно) Вечером много других дел. Мне лучше днем
Звенигород
Дрогобыч
Владивосток
И мне тоже малыш не дает заниматься даже 30 мин, да и мне самой не кофортно постоянно отвлекаться. Но я стараюсь хотя бы качать пресс мин 15-20 мин утром и попу вечером. Посмотрите вот эти , у меня живот хорошо подтянулся от них.
Пятигорск
Я занимаюсь на коврик кладу мелкого, старший рядом или прыгает или мешает...))) ну с горем пополам занимаюсь)))а потом в кроватку кладу, ну плачет, если еще терпимо то могу просто сполоснуться, не -укладываю потом уж 3 минуты на то чтобы сполоснуться))) а так мне еще советуют зузка или как то так.. Там 5ти минутные занятия, можно в течении дня делать
Самара
Попробуйте "10 минутку с Синди Кроуфорд" всего 10 мин)))) Лучше хоть что-то , чем вообще нечего))) Удачи Вам 
Владивосток
Магнитогорск
Владивосток
Я наверное та счастливица, кто худеет на гв) перестала есть булки, вес побежал вниз стремительно. Плюс у дочи аллергия приходится сидеть на диете.
Еще бы спорт и было бы шикарно. Я хочу 65. Ну или же 62-63
