Творожные конфетки

🔼500гр обезжиренного творога

🔼2 стл меда

🔼Арахис

🔼Кокосовая стружка

🔼Какао

Творог смешать с медом. Скатать шарики, положив во внутрь арахис. Обвалять в кокосовой стружке или какао. Положить конфетки на 30 мин в холодильник. Готово✨ Приятного аппетита🌟

80гр арахис

80гр финики

20гр (2шт) хлебцы Dr. Corner

10гр мед (у меня вышло 25гр)

Финики (вытащить косточки) вжик вжик в блендере (мой не справился с заданием, пришлось порезать мелко ножом), арахис обжарить и тоже вжикнуть блендером ( но не в крошку), с хлебцами делаем тоже самое. Все соединяем и вжикаем еще раз в блендере. Добавляем мед и делаем батончики или шарики. Отправляем на 20мин в морозилку. Достаем и наслаждаемся. Сытно вкусно и без всякой химии!👌

У меня получилось 4 шт по 57гр

Приятного аппетита!

Давайте покажемся, а?))

Мокрющая... пот течет по всему телу. мокрые даже трусы и носки) еле дышу))

И да, мой вес 61,9кг. Больше не худею! Теперь работаю над своим телом!

Банановые панкейки: 3 банана, 2 яйца, 100мл молока, 100гр овсяной муки. Все блендером вжик вжик. Я еще добавляла кокосовую стружку и разрыхлитель на кончике ножа. Жарить без масла на ап сковороде на среднем огне.

Рикотту смешать с сахзамом. Смазать панкейки. Ягоду можно положить любую. У меня виноград без косточек)

Раньше обходила его стороной. Если и смотрелась, то не задерживалась. А сейчас все наоборот))) Так приятно смотреть на себя НОВУЮ)))

А вы любите зеркало?)

Стала частенько баловать себя новый покупками. Вещи теперь не L, XL, а M -44ый размер. Так приятно)

Творог 500гр

Белок 1 яйца

2 банана, половина яблока

2 желтка

Лаваш бездрожжевой 3шт (круга)

Итого 12шт

Нашла фото от 1 апреля. Вес на тот момент 74,4кг. В этот день я начала считать калории. Как оказалось не правильно. Потом перешла на ПП с 14.04

Сегодня мой вес 62,8кг

Конечно фото До ужас ужасный. Какой страшный целлюлит на *опе.

Привезла мне мама джинсовые шорты с Таиланда. Одни чуть побольше. В них я уже влезла. Ранее показывала фото. А вторые маленькие. Выше колен не налазили. Ну и ладно, подумала) продам. Вчера мама вспомнила про них и спрашивает, мерила ли я их. Я начала ей рассказывать, что у меня широкая кость и что они на меня никогда не налезут. Ага ага) рука все таки потянулась за ними. Достала иииии одела!!! И даже застегнула!!!! Больше в широкую кость я точно не верю!!! Это все ЖИР👊

Яблочно-банановые вафли

450мл кефира

3 яйца

1 яблоко

1 баНан

0,5 чл соды

10 стл муки овсяная/кукурузная 50/50

1 стл кокосовой стружки

Яйца взбить вилкой, добавить кефир, яблоки протертые на крупной тёрке, пюрированный банан (можно тоже на тёрке потереть), кокосовую стружку, муку + соду

И выпекаем в вафельнице. У меня вышло 12шт