Войти
Аленка
43 года Москва, Вьетнам
На сайте с 29.11.2008, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
1708
записей
178
друзей
253
подписчика
Хорватия3 Вьетнам Егор Анонсы Хорватия2 Индия 2013 YogaUp Крым1 Goa2013 YoYog 0-3 месяца 1 месяц 13-18 недель 19-24 недели 25 -30 недель 31-35 неделя 36-40 недель 4-6 месяцев Видео Вкусно и полезно Встречи Интересное чтение История на память Наши друзья Наши продвижения Подготовка к родам Приданное Прикорм Творим Творим фотки роста Эмоции и переживания Воспоминания Фотосессии Творческий уголок Tay ChiangMai Удивлялки Артема Абхазия Абхазия.Лагерь Лены ФОкиной Фотопроекты Свадебный фотосет Слайдшоу Дахаб.Лагерь Лены Фокиной Дахаб Тайланд2011-2012 Семинар Лены Фокиной. Панган 2012 Панган. Семинар Кундалини фотокнига Подводные картинки
Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Очень весенний пост

Весна рядом! Мы ее чувствуем! Очень чувствуем! Последние дыхания зимы, которые спасают нас от "прелестей" сырости марта, скрывая все каки под белым пушистым снегом! Я вчера заметила, что у Артема зубы такого же чисто белого цвета как этот снег))) Его улыбка просто светится)

Весну ждут все, но она уже наступила! В наших сердца, в нашем окружение! Посмотрите вокруг! Ведь уже даже верба пошла, эти пушистые почки под четким прекрасным исключительным пеием весенних птиц просто кричат нам о Весне!

Мы с Артемом каждый день теперь по два часа пешей прогулки (только пешей без остановки все два часа) проходим  несколько километров  и открываем "окна весны".  

И   с малышом, сердце которого стучит в моей матке под пение весенних птиц, под дыхание вербы и прощальный шепот снега.  

Весна! Любовь!

Творим! Творим по полной! )))

image

Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Сегодня ужин

у нас был таким.

Салат из запеченной свеклы.


Обожаю его!

Запекаю кубики свеклы в фольге с луком, чесноком (чуток поливаю лимонным соком для того, чтобы она сохранила цвет) с оливковом масле. Где-то минут 40 на 180 градусах.  Потом достаю, разворачиваю, посыпаю кубиками брынзы (круто козийк сыр добавлять! Очень сочетание убойное!) и зеленью, размешиваю и готово!  КОнечно в идеале еще сюда рукколу и посыпать кедровыми орешками! И по вкусу бальзамический уксус! Крутой салат!

Гречка с овощами.

гарнир к свекле у нас сегодня гречка, которую я готовила в казане по принципу: обжарить сырую гречку в масле гхи (топленое)  с луком и морковью, залить водой и варить до готовности с зубчиками чеснока. И вот эту гречку я добавила в стручковую фасоль, которая благополучно слегка поджаривалась-подтушивалась (постоянно помешивая) в оливковом масле. Вместе они очень красиво и вкусно впитались в одно блюдо) Как фанат чеснока и зелени, я ессно заправила свеже-выдавленным чесноком и зеленью))

Вот еще пару идей) Быть может кому-то пригодиться)

Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Пару вкусных рецептов

27354655aa86170aeeefff6ca840f6e4.jpg

"Я счастливый и здоровый конь" - коронная фраза Артем))КОгда он это заявляет со своей полной лучезарной улыбкой, все просто озаряются тем же. Как же я люблю этого человека. Смотрю на него и не могу поверить в свое счастье, что он решил пожить с нами)) Даже и думать не хочу, что когда-то наступит момент, когда он уйдет.

А еще он недавно сделал забавное заявление, когда мы проходили мимо забора детского сада, там резвились дети. АРтем смотрел на них задумчиво и сказал: "Дети в клетке". 

Детские сады это где-то и как-то очень хорошо и удобно, но не для нас. У нас получился свой "детский сад"))Практически ежедневный!

Речь у Артема потрясная. Я поражаюсь его логике и постановке фраз, вопросам, памяти (какие он песни поет), сообразительности. Он четко формулирует свои мысли, вопросы и ответы)

И в этом мартовском посте мы хотели поделиться нашим меню.

Последние два ужина были великолепные. Мое собственное меню. 

Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Дети Будды. Фотоанонс

У меня столько сейчас интересных красочных фотосессий в ожидание.

Но это одна из любимых!

Одна из солнечнейших!

Прям руки чесались добраться наконец-то до нее)))И сейчас я наслаждаюсь каждой карточкой! Скоро поделюсь с вами Солнцем в двукратном размере

9
Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Новые съемки. Новые проекты

Вчера С утра у меня произошла долгожданная встреча! Творчество совместно со стилистом Olga Milton, а главное с любимой подругой)))

Еще в Тайланде я ждала этой встречи, этого совместного творчества)) В голове рождались и возрастали идеи совместных проектов!

И вчера утром на нашей первой совместной съемке было положено начало! Как и прогнозировалось прошло все на ура! В наших головах кипел целый суп из свежих идей, было б только время все реализовать))Параллельно мы пытались еще и поделиться новостями, нашими жизнями, которые набрали новые повороты и обязательно планами! И конечно же совместными.

Все прошло шикарно! Ольга мастер! Ее руками мгновенно рождались великолепные образы, которые возникали из нашего совместного мозгового штурма идей съемки. 

Отдельно я благодарна ей за свою прическу, которую она смастерила с моими волосами буквально за 10-15 мин!! Я превратилась просто в Богиню))А ведь вечером у меня еще съемка и целая вечеринка! Спасибо Оль! Гена оценил, а я чувствовала себя очень красивой!)

И еще хочу поблагодарить наших героев! Они молодцы!!! 

P.S. Впереди у нас очень "вкусный" совместный проект. Скоро будет анонс.

image

image

6
Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
мы на Гавайской свадьбе

Вчера мы были на "Гавайской свадьбе". Вечеринке в честь 5ти летнего юбилея наших друзей. Я помню с чего все у них начиналось)) Такие оба веселые, заводные, легкие на подъем. Обычно от них, когда они вместе слышешь только юмор и смех, хотя в жизни на их долю выпало немало сильных и серьезных испытаний, некоторые они переживают и по сей день. Мне же выпала честь и доверие снимать это событие! Чему я очень благодарна Новиковым) 

А еще благодарна за эти краски, эмоции, праздник!! Было очень весело и ярко! Как будто мы снова попали в Тропики)))Чувствуется очень крутая организация и подход к празднику! Очень большая работа была проделана за всеми этими шариками. Особенно ценили этот праздник дети!!! Они так зажигали!!Артем так много хохотал!!!Он был счастлив! А мы с Геной наслаждались обществом друг друга в декорациях праздника и в общение с друзьями, которых давно не видели  и очень соскучились! 

Люблю!Люблю своих друзей! Люблю свою семью!

image

image

Олег, Ксения, Соня и маленький Стас в животике)

Это была очень веселая съемка)) Много мы смеялись, лазали, бегали, творили))Залезали на пальмы, героям приходилось вставать чуть ли не в подводную глину, с эффектом затягивания ног в грязь, забираться на корабли по тонким веревочным канатам))Вообщем процесс и бэкграунд надо было видеть и снимать отдельно!))) Через два дня после съемки, Ксения благополучно родила)))Так что, кому там на 40вых неделях нетерпится родить? обращайтесь))))

А вообще я очень полюбила эту семью. Знакомство наше состоялось еще в августе на проекте "дары лета", их дочка Соня участвовала в теме "дети кукурузы", а потом мы пересеклись в Дахабе, а в Тайланде чуть ли не постоянно тусили вместе) Наши дети очень сдружились, никогда не забуду эти великолепные обеды шпинатовым супом в их шикарном бирюзовом домике! Олег стал для Артема чуть ли не крестным папой и огромным авторитетом! Он уходил с ним плавать в море постоянно! 

Мои карточки постараются передать вам все счастье, гармонию, молодость, любовь и позитивность этой семьи! Я же сама себе завидую за то, что мне попадаются такие герои!)

1

4
Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Творческая студия

После Форесты, мы первым делом возобновили наши походы в творческую студию в "Драгоценность" (мой любимый родительский клуб). Ну теперь все как и раньше))По вторникам Фореста, по средам Творческая студия! Программа там  не изменилась, туча игр, пальчиковых, потешек, активных, творческих и все под живую музыку фортепьяно ( от которого Артем просто не мог оторвать свое внимание), а  в конце Сказка)

И я очень рада, что не смотря на полную уже группу, нас приняли! Потому что именно в ней вся наша команда (Тимофей, Софья, Софа, Макар!) и группу ведет очень классная девушка Инна, которая так здорово все организует! Дети ее любят! И это важно! А еще мне в нашей студии всегда привлекало то, что каждый раз новая творческая затея! Сегодня, например, мы лепили из ржаного теста журавлей (печеньки), потом пекли и потом пили с ними чай), а на следующее заняте будем раскрашивать деревянных птичек.  Да, кстати, чаепитие -тоже очень важная часть занятий))))) Какие же вкусные получились печеньки и с каким же удовольствием Артем их лепил, он месил, раскатывал в сосиську, завязывал в узел тесто, сыпал мукой и раскладывал на протвень. Все так выросли, стали самостоятельными, а раньше помню мы, родители бегали за своими детьми в коридор и пытались включить в  занятие))Теперь их самих не оторвешь! Они во все с удовольствием играют, повторяют. Да и родители тоже))Надо видеть нас мам, как мы скочим эти потешки)))) И столько удовольствия от них получаем) Все мы дети) И все мы любим играть в игры)))Особенно в таких студиях)))Вот фиг нас дома заставишь так скакать со своими детьми)))

Ну и мне хотелось фотографировать эти игры и эмоции))

f3d3a27814ed71d666070d369eb14655.jpg

Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Мартовские "эвенты" нашей семьи

Я смотрю на снег как на какое-то чудо, особенно, когда он падает с неба))такой свежий) А главное, так тепло в этот момент. Мы идем всей семьей по парку, пушистый снег сопровождает наш путь домой, и все втроем поем любимые песенки Артема) Столько истины в этих секундах, столько жизни. Никуда не спешить, просто быть вместе. Валиться от усталости, но продолжать улыбаться и петь) Артем теперь всегда добирается своими ногами) А передвигаемся мы много.

За эти три дня мы уже побывали в Меге (Икее), на Дне Рождение, на йоге, в бассейне и только сегодня наша прогулка ограничилась походом до рынка))) Вот что сконфьюзило меня больше всего))Цены на нашем рынке. Головка чеснока 15р! ОДНА головка! И того три головки чеснока + петрушка+ укропа = 75р. Я была в шоке)))))

Вообщем наша весна в Москве стартанула очень мощно) Мало того, что мы добавили мебель в квартиру, так мы еще за выходные реорганизовали все комнаты+кухню))) Теперь все такое новое, как будто мы сменили квартиру))) Мне очень нравится! Артем спокойно спит в своей новой кроватке, мы на полу ( не могу спать на кровати). И сегодня мы с мужем начали делать 40 дневную Крийю на 10 Священное тело, у нас у обоих 10 как в Карме и решили вместе ее проработать! Я дико благодарна своему мужу за понимание! За то, что согласился и подключился, и эти наши совместные вибрации -это нечто!

Практику начинаем в 6 утра, я зажигаю свечи, арома палки, подготавливаю утренний чай ПуЭр и начинается энергетика! А потом мы идем завтракать, к этому моменту к нам присоединяется сонный Артем)) Я очень ценю эти мгновения! Сейчас мне хочется все делать только вместе! И вот такие совместные утренние часы хоть как-то восполняют утрату на весь день из-за работы.

А какое у нас великолепное меню тут получается))) Я тащусь от своего вега борща)) А сегодня на ужин за 2 минуты приготовила просто чудо вкусный салат) Морская капуста с клюквой+ огурец+ авокадо))))И вот весь ужин! Легко, свежо и вкусно! Боже как я соскучилась по авокадо! Мы купили их для суши (я же ем только вегетарианские суши), а я не могу удержаться и так проглатываю)))

Боже, а сколько эмоций радости я испытала от вкуса горбушки черного хлеба с размазанным по ней чесноком! Я вечный фанат чеснока!

А завтра в Форесту (бассейн на весь день)) Как же я соскучилась по нашей компании! Она лучшая!!

Это Артем на Дне Рождение Ксюши (его подружки). Ох как же он перся от этих воздушных шариков))) ПОл праздника только и бегал с этими веревочками)

image

Артём
17 лет 5 месяцев
Егор
14 лет 5 месяцев
Богдан
11 лет 6 месяцев