Войти

ну похвастаюсь еще своим пп результатом

Maria
Matthew, 16 лет 8 месяцевMark, 15 лет 1 месяц Нью-Йорк
Молодец! А насчет попы , приседания очень эффективны, купи себе гирю и с ней приседай, эффект обязательно увидишь
0
11.04.2015
Elena
Лукас, 22 года 1 месяцТатэваки, 14 лет 5 месяцевТогэцу, 11 лет 11 месяцев Осака

пока у меня есть гиря на 8 кг ))))

0
11.04.2015
Maria
Matthew, 16 лет 8 месяцевMark, 15 лет 1 месяц Нью-Йорк
8 кг попу не сделаешь))) но придать тонус мышцам-вполне)
0
11.04.2015
Elena
Лукас, 22 года 1 месяцТатэваки, 14 лет 5 месяцевТогэцу, 11 лет 11 месяцев Осака

ну 8 кг постепенно увеличиваются, есть еще гиря на 12 кг )))

0
11.04.2015
Maria
Matthew, 16 лет 8 месяцевMark, 15 лет 1 месяц Нью-Йорк
12 кг уже лучше:))))я приседаю со штангой около 40 кг, а гиря перед собой-12-15
0
12.04.2015
ann1
Кирилл, 25 лет 8 месяцевЕгор, 20 лет 10 месяцевПетр, 18 лет 5 месяцевИван, 16 лет 2 месяцаЛапуля Катюшка, 13 лет 3 месяцаМира, 8 лет 11 месяцев Пущино
Умничка.  Я пока не фоткуюсь... и весов нет, в талии минус 6 см, но надо еще 20-25см....вот ужас где.
0
11.04.2015
Elena
Лукас, 22 года 1 месяцТатэваки, 14 лет 5 месяцевТогэцу, 11 лет 11 месяцев Осака

Анечка, если что обращайся, я помогу.

0
11.04.2015
ann1
Кирилл, 25 лет 8 месяцевЕгор, 20 лет 10 месяцевПетр, 18 лет 5 месяцевИван, 16 лет 2 месяцаЛапуля Катюшка, 13 лет 3 месяцаМира, 8 лет 11 месяцев Пущино
Пока не пойму, что не так((. Питание правильное, вода, зеленый чай....Бегаю, приседаю (месяц приседаний), Джил....Может мало ем для моего веса((
0
12.04.2015
Elena
Лукас, 22 года 1 месяцТатэваки, 14 лет 5 месяцевТогэцу, 11 лет 11 месяцев Осака

может мало ешь! есть вайбер или вотспа? 819066463524, напиши мне. Что ты кушаешь

0
14.04.2015
таня
денис, 18 лет 9 месяцевкатя, 14 лет 11 месяцевданил, 12 лет 1 месяцдаша, 10 лет 4 месяцаФедор, 6 лет 5 месяцев Комсомольск-на-Амуре
просто загляденье! я начну худеть после года данила, как от груди отучу.
0
15.05.2015
Elena
Лукас, 22 года 1 месяцТатэваки, 14 лет 5 месяцевТогэцу, 11 лет 11 месяцев Осака
а почему именно когда гв закончишь?
0
20.05.2015
таня
денис, 18 лет 9 месяцевкатя, 14 лет 11 месяцевданил, 12 лет 1 месяцдаша, 10 лет 4 месяцаФедор, 6 лет 5 месяцев Комсомольск-на-Амуре
ем не достаточно, молока мало становится, на ночь не хватает. 0н ест 3 раза за ночь, мало молока всю ночь с сисей во рту. спать не возможно. уже несколько раз проверенно. в год буду отучать от груди. сейчас я 84 — худею потихоньку, 500-700 в месяц. в январе  было где-то 87.
0
20.05.2015
Elena
Лукас, 22 года 1 месяцТатэваки, 14 лет 5 месяцевТогэцу, 11 лет 11 месяцев Осака

ну правильно питаться это совсем не значит недоедать, наоборот, надо кушать 5 раз в день и полезные продукты

0
23.05.2015
Lalafa
Paolo Lorenzo, 15 лет 3 месяцадевочка, 14 лет 7 месяцев Берн
Вау!!!! Я тоже так хочу! Лен , мне нравятся твои аддукторы ! Ты с ними что то специально делала?
0
11.04.2015
Elena
Лукас, 22 года 1 месяцТатэваки, 14 лет 5 месяцевТогэцу, 11 лет 11 месяцев Осака

ой, что такое аддукторы?

0
11.04.2015
Lalafa
Paolo Lorenzo, 15 лет 3 месяцадевочка, 14 лет 7 месяцев Берн
Внутр часть ноги вверху мне очень нра !
0
11.04.2015
Elena
Лукас, 22 года 1 месяцТатэваки, 14 лет 5 месяцевТогэцу, 11 лет 11 месяцев Осака

ааа, вот оно что )))

0
11.04.2015

Крутооо! Твои фото — огогого какой мотиватор для похудения хватит жрать печеньки

0
11.04.2015
Инесса Insta liskiny skazki
Никита, 15 лет 2 месяцаНаденька, 13 лет 5 месяцев Долгопрудный
ага... и колбаску с крекерами, и шоколадки... Лена красавица!! Вот это ноги))))) big_smiles_150.gif
0
11.04.2015

Вот так должна выглядеть молодая счастливая мама ТРОИХ детей! 

1
11.04.2015
Леночка, красотка! Молодец!
Про попу совет: есть сайт девушки Лана Ши, у нее есть программы для дома, в т.ч. как накачать попу в домашних условиях. Посмотри)
0
11.04.2015
Elena
Лукас, 22 года 1 месяцТатэваки, 14 лет 5 месяцевТогэцу, 11 лет 11 месяцев Осака
super_smilies086.gif
0
11.04.2015
Lalafa
Paolo Lorenzo, 15 лет 3 месяцадевочка, 14 лет 7 месяцев Берн
Мой муж приглашает тебя к нам в гости и еще советует твоему мужу ружье прикупить...:-)? Ты лучше, чем до свадьбы! В разы!
0
11.04.2015
Elena
Лукас, 22 года 1 месяцТатэваки, 14 лет 5 месяцевТогэцу, 11 лет 11 месяцев Осака
big_smiles_111.gifспасибо!
0
11.04.2015
Юлия
Мармеладка, 13 лет 6 месяцев Черкассы

фигура шикарная, а у меня нет силы воли...




0
20.04.2015

такое не бывает..мотивации значит нет
0
24.07.2015
Арина
Анюта, 16 лет 6 месяцевДанила, 13 лет 9 месяцев Белокуриха

только разглядела,у тебя купальник вязаный???

0
12.04.2015
Elena
Лукас, 22 года 1 месяцТатэваки, 14 лет 5 месяцевТогэцу, 11 лет 11 месяцев Осака

да, вязанный

0
14.04.2015
Наталья
Елизавета, 12 лет 10 месяцевМаргарита, 17 лет 3 месяцаЖанна, 11 лет 2 месяцаАгата, 5 лет 6 месяцев Бугуруслан
Лен, посмотри у Марины, как она занимается. http://m.babyblog.ru/user/lenta/CookingSpurga
0
11.04.2015
Elena
Лукас, 22 года 1 месяцТатэваки, 14 лет 5 месяцевТогэцу, 11 лет 11 месяцев Осака

спасибо. только у меня проблема не в занятиях, а во времени на них (((( Ну сейчас маленький поползет и буду выкраивать.

0
11.04.2015

Супер!!! Красотка!! Можно только позавидовать по доброму!!! super_smilies082.gifclap.gif

0
11.04.2015
Ежевика
Анастасия, 15 лет 6 месяцевЮрасик-карасик, 35 лет 2 месяца Николаев (Львовская обл.)
Браво!
А я вот такая
f17cb162c03695e73bf9babcb3484d94.jpg
3
11.04.2015

я упала. подстолом.

супер

шикарна super_smilies094.gif

0
11.04.2015
Отлично, а ноги вообще загляденье, лучше выглядишь чем на первых фотографиях!
1
12.04.2015
Татьянка
Полина, 16 лет 1 месяцВиктория, 13 лет Ярославль
Ну прямо фотомодель!!! Не поверишь что у тебя трое детишек. Так держать!!!
0
11.04.2015
Mama-Futurama
Володя, 28 лет 9 месяцевПавлик, 14 лет 5 месяцев Нижний Новгород

и это мама троих детей!!! супер!!!

0
11.04.2015
Светочка
Илайда, 11 лет 3 месяцаДениз, 8 лет 7 месяцев Стамбул

Ищи спец упражнения в домашних условиях и делай их ;)

0
11.04.2015
Даже лучше ,чем на свадьбе!!!умница!
0
12.04.2015
Нелли
Москва
Здорово Леночка, красавица!!!
0
11.04.2015

офигенно!!!!!!!!
0
11.04.2015
Ирина М.
Алиночка, 16 лет 4 месяцаАнгелина, 11 лет 1 месяц Москва
Молодец! Обожаю ПП!
0
11.04.2015
Татьяна
Максим, 13 лет 11 месяцевДенис, 5 лет 1 месяц Волгоград
Леночка, ты молодец
0
11.04.2015
офигеть! круто
0
11.04.2015
супер! отличный результат!
0
11.04.2015
Анна К.
Полиночка, 12 лет 4 месяцаЕгор, 10 лет 2 месяца Москва

очень круто
0
11.04.2015
Светлана
Полина, 18 лет Каменск-Уральский
Лена, отличный результат
0
11.04.2015
Красотка
0
11.04.2015
Моделька! !!!!!!!!
0
11.04.2015
Окс@на( Скрапбукинг)
Елена, 32 года 3 месяцаАлеша, 21 год 11 месяцевПолина, 15 лет Горно-Алтайск
Стройняшечка!
0
10.04.2015
мое похудение сделала коллаж, была в шоке

Похожие записи