Ривчику сегодня 7 дней- наша сладкая девочка)) я уже забыло то время которое было до Тебя наша Любимая)))

съедено

2 столовые ложки меда

2 стакана воды

4 яблока,

2 хурмы

50гр батончик из орехов

пол банана

1 котлета

1 кг помидоров

6 огурцов

4 белка от яиц

100 гр козьего сыра

250 гр творога (еще в процессе ))

1 луковица

2 литра чая с молоком

еще буду естьььььь и есть так как на часах 16:23

к слову, все, что я съедаю после 17:00 и до утра, записывать не успеваю-- как правило это 200-400 грамм моцареллы или индющиные котлетки, или грамм 500 творога... и овощи- фрукты...

физическая нагрузка

утром как обычно уборка дома

прогулка 11 км

день начался как обычно..)))

еда отсчет с 4:00

2 ст ложки меда

2 стакана воды

2 яблока

4 котлеты (из : красного мяса индюка....)

2 помидора

1 яблоко

1 хурма

сейчас 16:40 и я приступаю к ужину)))

4 яйца

500 гр творога

2 помидора

2 шумара (фенхеля)

2 л чая с молоком

и фрукты

из активного

разобрала еще один шкаф- точнее шкафную комнату- там как бы 4 шкафа, пересортировала 6 "баулов вещей"... выгребла много мусора .. я молодец)) еще пару дней и дом будет в полном порядке.

прогулка в течение 2 часов около 10 км

на новый год я получила в подарок отличную игрушку которая фиксирует все мои телодвижения по мимо прочего)

..

еда:

отсчёт с 4:00 утра

два стакана воды

2 столовые ложки меда

яблоко

2 хурмы

салат 2 отваренные свеклы, 400 гр пастообразного 5% творога

2 больших помидора

3 столовые ложки меда (сейчас 17:02)

2 литра чай с молоком (1:1) (до утра пить буду)

в меню полагаю еще будут овощи))

было съедено ещё

2 свеклы и 2 помидора

баклажан консервированный

и грамм 200 перловки за компанию с детьми)))

и споримвно зарячного

с 8 до 11 утра "разгребала" комнату сына, выгружала книжные шкафы и все полки.. с перерывами на Риву и её потребности и уроки с Давидом.

после мы все пошли катятся на самокатах- и того мной пройденно около 5 км еще км проехала на самокате))) всего за день пройдено около 11 км и более 13000 шагов.

душ, стимулирующий кожу крем...

операцию "пошла на спад" объявляю открытой))

3 янаваря 2016 года я была принята в роддом с весом 74 кг и того +17-18 кг от начала этой беременности и еще +4-5 которые я не похудела с прошлой))

4 января родила

6го января выписалась из роддома с весом 67 кг

цель глобальная убрать живот, подтянуть все тело, что бы внешний вид позволял одеть "бикини")))

цель радикальная достичь отметки 52 кг- высушить жир и быть сухой и жилистой "воблой"

пока из физ нагрузки, активная уборка уже два дня - это тоже спорт))

сегодня была также пешая прогулка на небольшую дистанцию около 7-8 км, больше пока не получается)))

из еды- свежие овощи в неограниченных количествах.

300-500 грамм творога в сутки

чай с молоком и медом (+1 литр молока)

сегодня были овощи (много)

250 грамм творога (сейчас ем)

еще овощной суп с тефтельками

и яблоко

на часах около 15:00

так бодрствуюю я около 19-20 часов в сутки то соответственно и есть буду еще много раз

планирую записывать все среднее и сделанное ежедневно, замеры и взвешивания каждую среду)

сейчас на вид как будто на 4-5 месяце беременности- 3 дня после родов)

активную физкультуру начну не раньше чем, через 2-6 недель

Вот и третьи сутки пошлин как Я встретилась с дочкой ;)) хотим домой к остальным монстрикам. В предыдущем посте я писала, что вчера словно на курорте побывала, курорт продлился почти 6 часов)))) а потом снова гости соседей. Десять баб обсуждающих одну свекровь во весь голос.. С 18:00 до почти 22... Пока не выгнали. Потом часа полтора сна .. Потом ещё роженицу привезли и до 2:30 её бесконечно проведывал мед персонал ( крепчайшего здоровья ей и ее сыночку ))) потом мы часа два спали. Ривчик кушает каждый час- полтора . Приблизительно минут по 30)) самый долгий непрерывный сон ночью почти 3 часа )) умница моя)))

Так вот вдоволь "отдохнув в больнице", хочу домой на работу к своим Монстрикам) у меня теперь их 5;)) хамса )))

35 недель полных- вес 72-73 кг.. Растем как на дрожах. Схватки, тянущие боли.. Все как надо.. Рожать в ближайших 10- не нельзя. Нужно дождаться мужа.

4 дня у нас не работала стиральная машина- заменили плату ( мозг машины), сказали , что будет работать долго... Надеюсь таких удачных машин я больше не встречала - со встроенной сушкой.

Белья дома килограмм 130.... Стирать не перестирать...

Дети сладкие какашки- кровопийцы;) испытывают меня на прочность, согласно возрастным категориям))) есть много положительных аспектов их развития и продвижения в разных областях- стараются ! Для меня это главное.

Пару лет не готовила суши .. Сегодня на радостях купила купила необходимый минимум и приготовила вегетарианские суши)) все довольны)

Каждую беременность меня с новой силой поражает тот факт, что беременна "брюшная полость", а страдАет Голова. Уровень моей "приторможенности " просто зашкаливает. С трудом вспоминаю элементарные вещи... А чаще не вспоминаю..

Лень сдавать анализы.. Забыла сделать мазок до 35 недели.: лень собирать суточную мочу.. Забыла купить лекарство по рецепту.... Врач мой не согласен с тем , что меня выпустили из группы риска... Точнее указание такое я получила до следующих анализов, которые уже должна была сделать ... В общем завтра нужно наверстать упущенное- записать себя на все возможные проверки. Собрать 24 мочу... Записаться на Узи... Оплатить и разделить счета... Последние месяцы не выкладываюсь в. Дом бюджет, что очень!!!! Не вовремя относительно доходов.. Ну да где наша не бывала ;;)))

Как бы хотелось родить в самом начале нового года;))) на 2 -2,5 недели раньше от назначенной даты )) и еще желательно в четверг, во второй половине дня, что бы дети не пропустили много занятий ( четверг пятницу муж сам как то справиться с развозками и сборами) а я бы к воскресенью уже была дома с новым человеком;)) и сразу на обордаж)))