Девочки, всем добрый день.!!!
Эта неделя была богата у нас на ЛИДЕРОВ. ИХ у нас целых три человека!!!!
И так встречаем и поздравляем @id904899 , @fata-olgana и @bagira6969
Это вам, дорогие наши Лидеры

табличка под катом
Девочки, всем добрый день.!!!
Эта неделя была богата у нас на ЛИДЕРОВ. ИХ у нас целых три человека!!!!
И так встречаем и поздравляем @id904899 , @fata-olgana и @bagira6969
Это вам, дорогие наши Лидеры

табличка под катом
Девочки ПОЗДРАВЛЯЕМ нашу @bagira6969. В этот раз она у нас лидер.

Диетная молитва.
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть
Девочки вы все такие Молодцы!!!!!!
У нас на этой неделе ЦЕЛЫХ 2 ПЕРЕДОВИКА!!!!!! . и .
Поздравляем их
Ты старалась, ты худела,
На диетах ты сидела,
И зарядкой занималась,
Раз по двадцать отжималась!
Наконец свершилось чудо –
Изменился вес твой круто!
Тебя с этим поздравляем,
Стройной быть всегда желаем!

Всем привет!!!!! Девочки не теряемся, отчитываемся... А то как то тихо стало...Подозрительно.
Немного мотивации для вас.

Всем, привет!!! Доброе утро!!!!
Девочки отчитываемся,кто худеет в категории "скидываем от 25 кг. и больше". Теперь вместо
Марии табличку буду вести я. Так что жду сегодня от вас всех отчетов.Не забываем писать текущий вес и сколько скинуто за недельку. А так же просто общаемся.
Еще одно предложение...В связи с тем, что начался дачный сезон,половина из нас наверняка уедет на дачу или куда-нибудь отдыхать,если у вас нет возможности отчитываться по четвергам(а например вы приезжаете домой только на выходных). Буду рада видеть ваши достижения все равно.Можно писать или в ближайший отчет или мне в личку.

если подумать сколько реально мне надо скинуть,аж жуть....
поэтому ставлю себе по началу реальные цели.хоть на линейки и стоит 90 ,для начала надо уйти от цифры 100.
Позже буду уменьшать порциии и добавлю спорт,пока еще организм не полностью привык и чувс-тся моменты когда хочется бросить эту затею.
пошла читать мантру что я смогу,обязательно смогу.....и будет мне счастье...