если подумать сколько реально мне надо скинуть,аж жуть....

поэтому ставлю себе по началу реальные цели.хоть на линейки и стоит 90 ,для начала надо уйти от цифры 100.

Позже буду уменьшать порциии и добавлю спорт,пока еще организм не полностью привык и чувс-тся моменты когда хочется бросить эту затею.

пошла читать мантру что я смогу,обязательно смогу.....и будет мне счастье...

После праздника вес 100.5(29,01) радует очень,хоть и плюс 100 гр.,но я ведь кушала и тортик и пюре с рыбкой и салатика чуть-чуть.Алкоголь не пила,только сок и компот,налегала,на овощи обычные и маринованные.

30,01 - вес 100,5,но тоже не расстраиваюсь,вечером ела немнго кваш.капусты может вода чуть задерживается.

С весом что-то не понятное творится,хотя в выходные были небольшие отклонения от питания в субботу это был пирожок 100 гр с мясом.В воскресенье с утра до 12 2 стол. ложки оливье.и 2 конфеты вафел.В понедельник полностью взялась за себя и даже ДР племянника и вечерние посиделки в 22 вечера не сломили меня(съела там пару маринованных огурчиков и стакан сока ананасового).Вчера системный день(по моей системе=))) )

Т.к. у нас ГВ М еще не было в понедельник вечером было что-то похоже на М но мало и во вторник уже прошло.Вес в понедельник с 100.9 вырос до 101.4 это ес-но не радует.Во вторник вроде опять было 100.9,а сегодня снова 101.4 с самого утра(через пол часа после туалета 101)

Говорят что те кому не дано быть стройным,должен сидеть не на диете,а просто должен быть образ жизни определенный.

Вот хочу услышать ваше мнение по поводу этого "меню" или образа жизни.

Едим только зелень,овощи,фрукты,молочку(вкл.йогурты,их не часто) до 1,5% жирности,куриные грудки(филе без кожи,жира) и кур.бульон от нее.Редко рис,греча и яйца и молоко 2.5%(редко не чаще раза в неделю,не более 100-200 гр.).Все это в пареном,вареном и сыром виде.

Нет мучному,сладкому,жиру.

Есть несколько вопросов:

1.Возможно ли похудеть на много(может кг. 25)?

2.Нет ли большого вреда от данной еды если так питаться скажем месяц-два,а то и пол года(живут же вегетарианцы).

Обращаю внимание на прктически отсутствие жиров,т.к. своих залежи аж тонна.

Возможно дополнение ввиде витаминов.