ЗАВТРАК:
чашка кофе с молоком, 3 кусочка ветчины из индейки
ОБЕД:
печеночные котлеты со сметаной, легкий творог 1/4 пачки,стакан молока
ПОЛДНИК:
оставшиеся 3/4 пачки легкого творога
УЖИН:
2 говяжьи котлеты со сметанно-горчичным соусом, стакан молока
Вес 63.3 кг