Завтрак: чашка кофе с молоком, бутерброд с красной рыбой, 1 ломтик сыра
В перерыве 2 чашки кофе, 1 чашка зеленого чая с жасмином
Обед: щи, 2 ст. ложки запаренных овсяных отрубей
Ужин: тушеная в сметанном соусе с зеленью куриная грудка, половина сладкого перца, молоко