Санкт-Петербург
Уже неделю, как отказалась от молока, именно от молока, а не от молочки
И вес пошел вниз! Рацион свой не изменяла, порции не сократила, на диету не садилась, выпечка присутствует.
Никогда бы не подумала, что молоко может так влиять на мой вес.
Неделю назад было 73,5, сегодня 70,25
Так немудренно ,в молоке 59Кк на 100 г,если даже пить пол литра ,это почти 600Кк ,а если литр дуть то все 1200Кк (некоторые только живут на такую калорийность в день ) ..Конечно вы похудеете ,дело то не в молоке ,а в дефиците калорий .Не ешьте булок на этот колораж и оставьте молоко ,будет тоже самое.
Да,я махнула,но не суть .Один хрен это большой дифицит,от этого и похудение.
Санкт-Петербург
Но если в кефир столько же калоража что и в молоке и я также выпивают почти литр, почему вес вниз?
Кефир кисломолочный
Кишки активнее бурчат и больше калорий тратят)))
Видимо, особеннось организма
У меня после литра живого пива минус полтора-два кг
То есть жидкость выводит офигенно
У Вас так от кефира может?
Санкт-Петербург
Нет, я его и с молоком тоже пила, правда чуть меньше, но никаких движений в организме не было
Санкт-Петербург
Я заменила молоко на кефир при прочих равных и вес вниз пошёл. А как ниже написали, у кефира почти столько же калорий
Жуковский
Блин, как так у людей получается?! Я молока в принципе не пью всю жизнь, а вес вниз идёт только путём жестких ограничений в еде и спорта(((.
Санкт-Петербург
все организмы разные
я знаю человека, который от помидоров и творога поправлялся
Киров
Ну, если по ведру помидоров и по килограмму творога каждый день, чего ж удивительного...
Киров
Трудно себе представить человека, который пару помидоров убрал из рациона и постройнел)
я от творога поправляюсь! только в 1перекус чуть чуть с зелёным чаем
А это смотря какой жирности и как часто пить :) Плюс - молоко оно как клей, обволакивает все, что с ним, мешая пищеварению. В чем-то хорошо (танины из чаев/кофеев убирать), а в чем-то вредно (те же булочки запивать). Ну и утолять чувство жажды водой при похудении эффективнее.
Санкт-Петербург
А мне без разницы была жирность, я покупала любой и 1.5% и 3.2%. Пила его много, могла литр в сутки выпить
Солнечногорск
Ну так литр молока это 400ккал минимум! Конечно вес вниз пополз!
Минеральные Воды
Вот и посчитайте сколько калорий Вы перестали употреблять. Все логично
Санкт-Петербург
Ну 1 литр молока-это 530 ккал, стала пить кефир, 1 литр - 510ккал. Что поменялось то? Логики ноль
Здорово то как! Рада за вас !) расскажите пожалуйста поподробнее : вы молоко просто так пили или в чай-кофе добавляли? Сыр, творог, кефир оставили ?
Санкт-Петербург
просто так пила, очень его люблю! а сейчас вообще отменила, вся остальная молочка есть в рационе
Волгоград
Это может быть вода начала уходить. Меня всегда заливает от молока. Пришлось отказаться, хоть и люблю.
Кемерово
скорее всего у вас аллергия на лактозу, поэтому отеки ушли. меня молоко мочегонит.
