День 9
Сегодня 82 кг.
Что делала - работала по дому.
Что ела - в основном чай с конфетами!
День 7
Вес - 82.100 кг.
Целый день на овсянке. Без сахара, соли и на воде.
К вечеру было уже вкусно:)
День 6
Вес - 82,700 кг.
День 4
Вес - 82,700 кг.
День 3.
Вес на утро - 82.200 кг.
За день овсянка,куринный супчик, чай.
На вечер будет стакан кефира.
Ругаю себя за т о, что не могу\не хочу заняться спортом. Отговорка, что нет времени. Ну есть же время сидеть в инете! Злюсь на себя.
Вопрос
Милые стройнеющие.
Совсем скоро Новый Год. И вот задалась вопросом, какие блюда приготовить на стол, чтобы и себе не навредить и моим домашним понравилось. Что подскажите?
День второй - мини отчет
Меню дня: гречка с куринной грудкой без соли, пила с утра на тощак воду и когда хотелось пить травянной чай.
Обед - куринный супчик.
Последний прием "пищи" был в 18.00 ч.
Перед сном стакан кефира.
Физических нагрузок не было. Возилась с детьми, убирала, готовила, посещала врача и т.д. и т.п.
Все.
Сегодня утром мой вес (контрольное взвешивание) - 82.00 кг.
Продолжаю свою путь - на сегодня запланирован бодифлекс и хула-хуп.
Читать далее
Первый день - мини отчет.
Вчера официально я вступила на этот тернистый путь.
Вес мой был на вчера 82.900 кг (взвешивание натощак с утра).
Объемы не замерила:( (сделаю сегодня!)
Меню дня: гречка с кефиром без соли, пила с утра на тощак воду и когда хотелось пить ромаш. чай.
Последний прием "пищи" был в 17.00 ч.
Вечером замееееерзла, выпила чай - черный со вареньем (смородина) - 1, 2, 3 чашки:((
Да часиков в 19.00 выпила кефир стакан.
Это по еде.
Физические нагрузки - не было. Возилась с детьми, убирала, готовила и т.д. и т.п.
Все.
Сегодня утром мой вес (контрольное взвешивание) - 82.00 кг.
Читать далее
Созрела:)
Здравствуйте, стройняшечки.
Я к Вам. И надеюсь на долго. Меня зовут Гюля. Мне 34 года.
У меня 2 сына, младшему уже исполнилось 11 месяцев. До второй беременности весила 62 кг. Сейчас (на сегодня 82.900 г.) Так что работать и работать. Надеюсь с вашей помощью верну свои формы:)
вот такая я была
А вот такой стала:)
Читать далее
Что со мной???
Девочки помогите! Не знаю, что просиходит?! Вчера вечером готовила своим морковный пирог, пока готовила надышалась...И грешу, съела один маленький кусочек
А потом стали происходить странные вещи , мне стало плохо, как будту нечем дышать, я стала беспокойная. И в голове одна мысль"зачем съела, что делаешь!!!!!!" А саму так и тянет "освободится" от съеденного. Неужели я уже на прямой дороге к булемии?????? Помогите.
Читать далее