Меню дня: гречка с куринной грудкой без соли, пила с утра на тощак воду и когда хотелось пить травянной чай.

Обед - куринный супчик.

Последний прием "пищи" был в 18.00 ч.

Перед сном стакан кефира.

Физических нагрузок не было. Возилась с детьми, убирала, готовила, посещала врача и т.д. и т.п.

Все.

Сегодня утром мой вес (контрольное взвешивание) - 82.00 кг.

Продолжаю свою путь - на сегодня запланирован бодифлекс и хула-хуп.

Вчера официально я вступила на этот тернистый путь.

Вес мой был на вчера 82.900 кг (взвешивание натощак с утра).

Объемы не замерила:( (сделаю сегодня!)

Меню дня: гречка с кефиром без соли, пила с утра на тощак воду и когда хотелось пить ромаш. чай.

Последний прием "пищи" был в 17.00 ч.

Вечером замееееерзла, выпила чай - черный со вареньем (смородина) - 1, 2, 3 чашки:((

Да часиков в 19.00 выпила кефир стакан.

Это по еде.

Физические нагрузки - не было. Возилась с детьми, убирала, готовила и т.д. и т.п.

Все.

Сегодня утром мой вес (контрольное взвешивание) - 82.00 кг.

Здравствуйте, стройняшечки.

Я к Вам. И надеюсь на долго. Меня зовут Гюля. Мне 34 года.

У меня 2 сына, младшему уже исполнилось 11 месяцев. До второй беременности весила 62 кг. Сейчас (на сегодня 82.900 г.) Так что работать и работать. Надеюсь с вашей помощью верну свои формы:)

вот такая я была

А вот такой стала:)

Девочки помогите! Не знаю, что просиходит?! Вчера вечером готовила своим морковный пирог, пока готовила надышалась...И грешу, съела один маленький кусочек А потом стали происходить странные вещи , мне стало плохо, как будту нечем дышать, я стала беспокойная. И в голове одна мысль"зачем съела, что делаешь!!!!!!" А саму так и тянет "освободится" от съеденного. Неужели я уже на прямой дороге к булемии?????? Помогите.