Арахисовая паста
Дико подсела на нее, ем с утра до ночи, намазывая на вкусные багеты с сыром...она наверно дико калорийна....
хотя вес пока держится по утрам на нужных цифрах..но всеже...
10.05 - 53.300кг
1 часть с Джилиан
5 дней пропрыгала с ней. Завтра 6 день. Плюс кручу обруч. Обруч 1.6кг массажный. Диеты не придерживаюсь, грешу пирожными иногда. Для занятий с Джиллиан обвертываюсь пленой. Через день мажу под пленку бадяга+ламинария.
Мне нравится...уже как беру себя на слабо...а пропрыгаю ли я все 30 дней?
Под катом мои фото. Да..я не пышка, но тоже стремлюсь к своим идеалам..
Читать далее
Долой лишние см
Интересно на сколько меня хватит?
Терь еще и питаться по вечерм решила вот так
Волшебный пендель
Иногда, чтобы начать худеть не жрать по ночам нужен пинок...вот минут 5 назад я получила такой пинок, когда мне тыкнули, что у меня есть лишние кг...да..обидно...хотя сама понимаю, что да, лишние пару кило есть...с одной стороны спасибо этому человеку за такой пинок...а с другой стороны - с какого Х.я???
Ну чтож..начинаю, как раз до НГ можно считать месяц остался...
нет..я не буду сидеть на диетах, я всего лишь не буду есть после 7ч вечера (не считая кефир,яблоко), под запретом все сладкое и мучное в течение всего дня.
Читать далее
Стройнелка по настроению...
не ем по вечерам, плюс обруч по 20мин в день, плюс упражнения на ноги.
4 июня - 54.300
5 июня - 54.200
6 июня - 54.200 - почему???
7 июня - 53.900 - УРА! странно, т.к. ела шоколадки и бутеры)))но до 8ч
8 июня - 53.900...блин
9 июня - 53.500 - УРА троекратное!!!! блин..вот тока скоро обруч сломается...за год уже второй ломается(((
10 июня - 53.300 - еще бы..пол дня не есть, т.к. пол дня бегала везде...
11 июня - 53.300 - хм..вчерашнее пиво с сухариками дало знать...ну чтож
а терь шашлыки, пиво..гуляй вася жуй опилки....днюха подруги...
12 июня - 55.000 !!!
писец...
дальше я не взвешиваюсь...не хочу...(((
22 июня - 53.200 - хм???ела много и всего и всегда...
23 июля - 53.300
9 августа - 52.600 - ем все подряд..но нервы ни к черту уже
Читать далее
Месяц до пляжного сезона...над чем нужно поработать?
вот мои седнишние фотки.над чем вы считаете стоит прежде всего поработать? и как? какие упражнения? и ваш способ скинуть лишних пару кг? вес с утра: 54.200
Читать далее
Моя диета))) и хочу лета!!!
Завтрак: Кофе с мороженным, вместо молока. Брикет 48 копеек. 3 печенюшки с шоколадной крошкой. круассан с шоколадом.
Перекус: Мороженное Максибон апельсиновый фреш.
Обед: Макароны с мясом и с сыром. Два бутера с хлебом из хлебопечки с виолой и сыром.
Перекус: Фрукты из Тая, привезенные свекровью.
Ужин: Кефир, круассан с шоколадом.
После ужина: печенья, сушки, конфетки....
Ужас..эх..здоровый образ жизни отдыхает и нервно курит...но..скоро лето и надо будет всеж взяться за пресс, за попу)))и скинуть пару кг..хоть и не лишних..но не помешает. на фотках на мне 55кг. Сейчас Олежка постарался...и вешу 52 кило.
Читать далее
22 янв. утро. вес 52.800
...думаю, если б я жила без помощников ежедневных, то весила 40 с чем-нить сто пудово...
главное, чтобы к лету так и остаться...и всеж пора уж переставать есть тортики, пончики и особенно по ночам...
Мой вес 53.700...4мес.6дн.
До Б. весила 55-56, на момет постановки на учет в жк весила 54 (всхуднула в больнице, пока лежала на сохранении).
В день родов весила 67.700. За первый месяц сбросила почти все и весила 55-56. Сейчас ем все подряд, особенно в почете перекусы по ночам хлебом из хлебопечки...и на удивление я только теряю вес и не набираю.
Осталось найти силы для качания пресса, подтянуть малек попу и внутр бедра.
А вот Олежка набирает вес как на дрожжах...не думала, что у нас будет пухлик...муж толще меня всего лишь на 2кг.
и в кого наш мелкий такой жадный до молока?
Читать далее