24 недели,прибавка 1,2 кг
в ту беременность набрала 13 кг,когда кормила набрала скинутое в роддоме.все же говорили-кушай больше!пей чай сладкий с молоком!для молока НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!а к чаю ведь всегда чего то хочется! вобщем отъела я девочки щеки и никак восстановиться не могла... потом новая Б,токсикоз и минус 5кг...)))
итак чтоб не наступить на те же грабли план такой-
1.всю беременность правильное питание.(много пить воды,кушать часто и почучуть,хлеб только на завтрак,последний прием пищи в 6-7 часов)
2.делаю гимнастику для беременных и начинаю с этой субботы регулярно ходить в бассейн.
3. после родов никаких сладких чаев с чем нибудь и уж тем более ночью!!!
4. продержаться с этими 3мя пунктами и набрать поминимуму,чтоб потом слезы не лить.
девочки,сколько вы набрали к 24 неделям и как вы питаетесь?