Ох и неправильно устраивать выходные))) больше не буду))) ведь 29 сентября у меня контрольные замеры))) на сегодня у меня было такое меню: 
10.00- овсяная каша( слишко мало, пэ быстро проголодалась), хлебец с сыром, чай
12.00- поливинка Биг Тейсти( каюсь, муж соблазнил. Сказал, совсем исхудала. Вот доедаю вчерашнюю вредную пищу), чай
18.00- овощной суп с фрикадельками, 50 г творога, кофе с молоком
22.30- Активия, чай
В течение дня перекусами были яблоки в количестве 3 штук.