Irin@.

Начало моей борьбы с собой и лишним весом было осенью 2023 года, но первые 2-3 месяца это была вялотекущая борьба, даже не фотографировала начало, т.к думала, что закончится как и предыдущие попытки, но...

Подскажите, кто знает, что можно съесть в пост на завтрак, вместо бутербродов? Муж первый раз решил поститься, на завтрак обычно ест бутерброды с колбасой/сыром; каши не ест, вот чем можно заменить бутерброды?

Спасибо!

Я про хлебо-булочные изделия; сладости, особенно про шоколад и т.д и т.п ... так вот, что можно съесть, когда хочется чего-то такого, но нельзя/лучше не надо, чем "заткнуть" "червяка внутри"?))

Кто-то сидел на этой диете? Как она Вам? Как похудели - на сколько/за сколько времени? Как сохраняется вес после?

Решила попробовать, т.к из всего, что пробовала, уже "приелось" и не худеется.

А кто-нибудь смотрит эту передачу на СТС? Черпаете вдохновение, полезные советы по питанию/упражнениям?

Я смотрю, как люди сбрасывают, с какого веса и прям вот рада за них - честно!, а сама никак не могу ... откуда у людей такая сила воли?!