Сегодня обнаружился небольшой отвесок - 100 гр. Вчера занималась фитнесом для беременных с Tracey Mallett 3in1. Сегодня топала 2 часа с утра:) Во общем движение входит в мою жизнь и от него мне становится лучше, чем от лежания:)
Вспомнила про еще один мой мотиватор книги диетолога Ковалькова, засела читать "Худеем интересно".
После первой беременности похудела на 20 кг благодаря книге Худеем правильно, читая каждый день по несколько страниц и выполняя несложные правила методики, продержалась 4 месяца, а потом вес не вернулся, позволяла себе многое в разумных количествах, но осталась привычка правильного питания и активного образа жизни.
Апрель 2012
Июль 2012
Горячий Ключ