Начало восстановления тела

Baby, если он сам уходит это не "скидывать"). Это ничего не делать, и он уйдет)). У меня тоже уходил. Вообще не понимаю проблемы через неделю после родов

Baby, у каждого свой организм, мой первый раз тоже легко все скинул и через 2 месяца . Но я легко набираю, когда плохо сплю и потому через полгода могу набрать кг 5. Проблема в том, что вес 70 кг держится уже много лет и потому работать будет сложнее, это не набранный вес в беременность

Baby, когда ночь почти не спишь, не думаешь о том, чтобы готовить , бутер закинул и шоколадкой с чаем запил , а порою и того чай стоит так как кто то начал просится на ручки или Сисю

Светик, чтобы мышц было полно нужны занятия и не просто лёгкая гимнастика. Такие занятия через неделю после родов делать нельзя

Янина, спасибо). Я просто считаю, что вес это в первую очередь про здоровье, а внешность, хоть и важна, но не настолько. У вас выраженная талия и хорошее соотношение талия/бедра, при таком ниже риск всяких сердечно-сосудистых проблем. А целлюлит. Ну да, целлюлит, он есть у 85% женщин, а проблемы со здоровьем скорее могут быть тогда, когда его нет). Живот через 7 дней после родов есть практически у всех, было бы удивительнее, если б его не было. Конечно, здоровое питание и умеренные физические нагрузки это хорошо и полезно. Но я бы на вашем месте начала с проблемы со сном, потому что недосып опасен для здоровья, ну и "бонусом" к нему идёт замедление обмена и переедание, т к организм пытается компенсировать стресс. Это действительно важно и вопрос здоровья, а скинете вы 5 кг к новому году или нет вопрос второстепенный)