Angelina - страница 2

Время приготовления: 50 мин

Состав:

минтай 50гр

картофель 50 гр

кабачок 50 гр

цвет капуста 50 р

морковь 20 гр

Приготовление:

1. Рыбу опусти в кипящую воду, посоли и вари примерно 20-30 мин.Картофель, цветную капусту, кабачок и морковь отвари до готовности.Рыбу измельчи в блендере .Из готовых овощей приготовь пюре.Соедини рыбное пюре и овощи. Чтобы получилась пюре образная консистенция, можешь добавить немного бульона, в котором варилась рыба, растительное масло и щепотку зелени укропа.

Время приготовления: 20 мин

Состав:

кабачок 50 гр

цвет.капуста 50 гр

морковь 50 гр

зел.горошек 30 гр

баклажан 50 гр

манка 50 гр

Приготовление:

1. Все овощи порезать мелкими кубиками. Припустить кипятком, потолочь толкушкой. Посолить и добавить манную крупу, дать манке набухнуть. Катаешь шарики и обмакиваешь их в муку и кладешь или в параварку или на сито с кастрюлькой.Если в пароварке, то время устанавливаете сами, а если на сите, то 5-7 минут и котлетки готовы. Можно подавать со сметаной. Когда малыш подрастет можно их слегка обжаривать и добавлять разное мяско, рецепт варируете на свое усмотрение.Этот рецепт очень хорошо выигрывает в том случае если малыш не хочет есть овощи, а вот котлетки им всегда нравятся.

Время приготовления: 30 мин

Состав:

пшеничная крупа 90 гр

морковь 60 гр

вода 200 гр

масло 5гр

Приготовление:

1. Помой и очисти от кожуры 1 среднюю морковь.Порежь морковь небольшими кусочками.Поставь ее тушиться со сливочным маслом, добавив небольшое количество воды, 10 минут.Добавь промытую пшеничную крупу, залей водой (чтобы покрыла смесь) и вари около 15 минут с закрытой крышкой.Выключи, оставь на 5 минут пусть "дойдет". Каша с овощами - вкусное и калорийное блюдо, которое обеспечивает малышу нужный заряд энергии.

Время приготовление: 40 мин

Состав:

кукурузная крупа 100гр

масло слив 5 гр

молоко 200 гр

Приготовление:

1. Промой 3 столовые ложки кукурузной крупы в холодной воде, залей молоком и вари до готовности.Когда каша приготовится взбить блендером Готовую кашу заправь 1/2 чайной ложки сливочного масла. Некоторые малыши любят такую кашку с банановым пюре.

Время приготовления: 40 мин

Состав:

картофель 100 гр

морковь 50 гр

свекла 50 гр

лук порей 10 гр

масло олив.5 гр

сметана 10% 10 гр

Приготовление:

1. Подготовь овощи: помой, очисти, накроши на небольшие кубики.Сложи все в кастрюлю, добавь воду и вари до готовности, 25 минут.Измельчи в блендере.Поставь на плиту, доведи до кипения.Подавай с гренками и сметаной. Свекла необходима в рационе малыша, так как повышает уровень гемоглобина.

Время приготовления : 30 мин

Состав:

картофель 20 гр

цвет. капуста 30 гр

тыква 30 гр

свекла 30 гр

масло подсолнечное 5 гр.

молоко

Приготовление:

1. Хорошо вымой все овощи.Очисти, порежь небольшими кубиками.Положи в кастрюльку, добавь воды, туши на медленном огне с закрытой крышкой до готовности. Следи, чтобы была вода.Готовые овощи измельчи блендером.Добавь молоко , доведи еще раз до кипения.К овощам добавь растительное масло, остуди и подавай малышу. Обычно используют для овощного пюре подсолнечное масло. Если у малыша пониженный аппетит, то для разнообразия можешь добавить кукурузное или оливковое масло.

Время приготовления: 50 мин

Состав:

картофель 100 гр

курица 30гр

масло оливковое 5 гр

Приготовление:

1. Мясо промой и опусти в воду.Дай закипеть, вынь и опусти в чистую воду, вари до готовности.В отдельной посудине свари до готовности разрезанный на кусочки картофель.Готовый картофель разомни ступкой или миксером.Готовое мясо измельчи с помощью блендера и добавь в картофельное пюре. Добавь немного растительного масла

Время приготовления: 50 мин

Состав:

куриное филе 50 гр

картофель 50 гр

цветная капуста 50 гр

броколли 50 гр

масло оливковое 5 гр

укроп 5 гр

Приготовление:

1. Куриное филе помой и опусти в кипящую воду.Провари мин 5 и слей воду, набери чистой вскипяти и брось филе.Туда же опусти вымытые и мелко нарезанные овощи. Вари на маленьком огне в кастрюле, прикрытой крышкой.Доведи до кипения и после этого вари еще минут 15.Готовое филе вынь из бульона и измельчи с помощью блендера.Овощи измельчи или же протри через сито. Соедини с куриным пюре, добавь немного овощного бульона, оливкового масла и перемешай.