Понедельник - день непростой. И для тех, кто работает. И для тех, кто дома.
Так что не будем просто махать гантельками, а устроим себе после выходных этакий бодрячок ;-) Я понимаю, что некоторые из предложенных упражнений непростые. Если чувствуете, что не справляетесь в предложенном темпе - ставьте на паузу и делайте упражнение хотя бы 5-10 раз.
===========================================
Главный пост марафона тут
===========================================
ТАДАМ! Понедельничные таблички. Из которых можно сделать выводы, что прям ай-яй-яй 
!!!
Во-первых, по замерам отчитались далекооо не все!
Сегодня мы можем дружно поздравить только трёх участниц: Наталья, Ольга и Katrusya - вы молодцы! Так держать! 
Я и Evgeniya ставили себе несколько другие цели, так что в целом тоже все ОК.
Во-вторых, я немного почистила таблицу участников, и вот что мы имеем на сегодня:
Настена и Александра Владыкина предупреждали о своих временных сходах, но если вы не вернётесь в строй, девочки, не обижайтесь - со следующей недели удалю из списков участников.
Провалы у Жени (№13) и Оли (№19). Надеюсь, вы всё-таки останетесь с нами!
Lena, видимо, так в прошлые выходные рвалась за бонусом, что дальше не осилила ;-)))
До четверга включительно хорошо шли Аськ@ (№09) и Natali (№24). Хочется верить, что у вас просто провал выходного дня ;-) и скоро вы обе вернётесь к нам!
PS Про Natali совсем забыла - она ж предупреждала, что уехала и снимается...
Часть ушла по собственному желанию. Всех можно понять.
Всем оставшимся - ОГРОМНОЕ спасибо! За то, что вы стимулируете и меня в том числе не забросить всё это безобразие ))))