Вот что могу сказать о себе.
Не буду скрывать,мое тело и организм меня разачаровали. Тренировка в 30 минут дается достаточно тяжело. В итоге от своей привычной программы я выполняю половину. Нет,конечно,лучше что-то,чем ничего,но,блин...)))) все эти дни питалась примерно по описаному в предыдущем "худеющем" посте. Только вчера на завтрак и полдник кушала цельнозерновой хлеб с огурцом,авокадо,сыром и салатом(вот просто не могу,так люблю эти бутерброды,но ем без фанатизма. Один-два утром,а вчера еще один на полдник...),обед курогрудка на пару и сатал из овощей (все без соли),ужин был в виде стакана кефира,т.к.вспомнила про него поздно. Решила попробовать что это за зверь такой протеин... Купила козеиновый протеин,пока нахожусь в подборке идеальной для себя пропорции. Тренировки с бодибаром решила немного отложить,т.к.боюсь,что мышцы будут сильно болеть,а мне еще с детьми возиться. Пусть тело сначала немного привыкнет к тренировкам без утяжеления. Вес и обьемы даже смотреть не буду по двум причинам: 1.скорее всего существенно ничего не поменялось; 2. сейчас у меня конец цикла,поэтому скорее всего,на весах и ленте будет даже +1- 2кг. и + 2см. соответственно. Блин,больше всего не люблю начало пп+спорт,т.к.хочется мгновенного результата, а его,естественно,нет. Ничего,мы это проходили,терпение и труд все перетрут. К майским праздникам все уже будет приличнее.
