Всем доброе утро 

второй день занимаюсь спортом ( ну так ..слегка ) .. мышца везде болит .. значит что то работает )))

Всем доброе утро 

сходила я вчера в  фит.центр ..не понравилось..места мало .. народу много..душно.. потом пахнет ..в общем не айс.. 

буду еще что то искать .. 

Всем приветы  ..я дома ..отдыхаю..после  командировки 

Всем привет  ..вот и настало время ..отчитаться за вторую неделю   

всем привет 

сегодня намного лучше ..голова уже так не болит .. тока сердце трепыхается ..

Всем доброе утро 

вчера я лежала плостом .. от готовки меня освободили .. 

из-за смены погоды ..упало давление  для меня 113 ..это очень низко ... голова кружится ..глаза не открываются .. из носа пошла кровь .. 

Всем приветик !!!

Светик ..как ты в тему ..  

вчера  у меня был выходной от кухни.. лежала ..в инете шарилась ..а потом думаю..дай как  позанимаюсь..надо же как то себя к спорту приучать ..постепенно 

Всем приветы 

на этой неделе ..на работе ..у меня запара..одна за троих ...( одна девочка в отпуске, другая на больничном  с ребенком)..но питание стараюсь не пропускать 

а вот на выхи еду в командировку в Ниж.Новгород ..вот как там быть даже не знаю... буду с утра до вечера на работе 

ну и меню на  сегодня 

Всем привет  

И так ..недельный замер ..результат хороший..если учитывать что сегодня первый день КД..