Evgeniya Kharitonov… - страница 3

Приветствую вас, друзья!

Мы с вами продолжаем разговор о порядке в доме, в делах и в жизни в целом.

Спасибо вам за вопросы и комментарии, за ваши рассказы и ваш опыт! Я очень рада, что эта тема так актуальна для вас, и вы готовы работать над увеличением порядка в жизни вместе со мной!

Уже 16 февраля стартует запись в мой обновленный тренинг «Все в порядке!», где в течение нескольких месяцев мы будем приводить в порядок разные сферы вашей жизни, стоить свою систему управления делами и надежно внедрим новые привычки, чтобы поставить поддержание порядка в доме и в делах на автомат!

Я вложила в этот тренинг новейшие психологические подходы и знания, а также 19 летний опыт самоисследований и работы с клиентами.

В прошлых статьях мы с вами разобрали, что существует 4 категории людей, у которых не хватает энергии на поддержания порядка вокруг и в своей жизни. Также я рассказала о внутреннем сопротивлении домашним делам, откуда оно берется и как его преодолеть.

А бывает ли такое, что у вас куча энергии и свободного времени,

нет никаких внутренних препятствий к порядку,

но всегда находятся более важные и интересные дела,

и никак не доходят руки до уборки и упорядочивания всего,

выполнения различных дел из списков?

Да, такое бывает в двух случаях.

Приветствую вас, друзья!

В прошлый раз мы говорили о том, что есть 4 категории людей, у которых в связи с жизненными обстоятельствами низкий уровень энергии. Поэтому им объективно не хватает энергии на поддержание желаемого порядка вокруг себя.

Благодарю вас за комментарии и вопросы по этой теме, за то, что поделились своим опытом! Я сама изучаю тему личной эффективности и самоорганизации 19 лет и, несмотря на то, что уже хорошо разобралась со многими вопросами, нахожу каждый день для себя еще что-то полезное, чем с удовольствием делюсь с вами!

Итак, вы проверили, не относитесь ли вы к каким-то из этих четырех типов. Если нет, а убираться все равно не любите, и не получается регулярно поддерживать порядок в доме и делах, который устраивает вас, то давайте посмотрим еще на одну причину - внутреннее сопротивление.

Откуда возникает внутреннее, негативно заряженное эмоциональное сопротивление: «Не хочу убираться и не буду! Терпеть это не могу!». Или даже: «Ненавижу уборку!»?

Приветствую вас, друзья!

А у вас есть такая мечта: иметь в доме идеальный порядок, знать, что все дела делаются вовремя, вы ничего нигде не просрочили и это дается легко! Всего несколько минут в день на дела и вуаля!, у вас остается еще куча времени для того, чтобы насладиться отдыхом и хобби в чистом доме!

А ведь это возможно!

У меня она тоже была, с 2008 года я занималась выстраиванием своей системы ведения дел и теперь уже она хорошо работает! Я старалась подойти к вопросу порядка в жизни не просто как человек, но используя все психологические премудрости и знания, которыми я овладела как профессиональный психолог и специалист по личной эффективности с 19 летним опытом работы.

И я хочу поделиться своим опытом и знаниями с вами.

22 февраля стартует мой обновленный тренинг «Все в порядке!», а 16 февраля вы можете прийти на бесплатный вебинар «От хаоса к порядку за 15 минут в день» и унести оттуда свою новую пошаговую стратегию наведения порядка в своей жизни (регистрация на вебинар здесь).

Но мы же не будем ждать вебинара и тренинга. Вы же готовы действовать сейчас?

Давайте начнем разбираться с вопросом порядка!

Обычно в статьях про прокрастинацию (откладывание на потом) часто описывается такой феномен: вам нужно писать отчет, а вы никак не можете приступить к нему, постоянно находя себе какие-то другие, несущественные дела. Например, убираетесь на столе или даже в бумагах внутри стола, начинаете разбирать почту и т.д. И везде такое поведение связывают с желанием избежать неприятного или "пугающего" дела. Такого, как рабочий отчет, например. То есть, поведение считается психологически нездоровым, нелогичным (какая уборка, когда отчет "горит"?) и подлежащим исправлению.

Ведь у вас такое бывало?

Раньше я была согласна с приверженцами такой трактовки внезапного уборочного поведения, с тем, что это способ избегания тех дел, которые не хочется делать.

Но потом я стала замечать за собой, что именно уборочные дела, что-то, связанное с упорядочиванием, является неслучайным. И чисто избеганием это считать не стоит.

Я стала внимательнее следить за собой, не запрещать себе такие проявления и заметила следующее:

Наверное, для всех уже является очевидным, что нашему организму нужны регулярные физическое нагрузки, а попросту - занятия спортом.

Они обеспечивают отсутствие лишнего веса, тренировку мышц и сердца, улучшение обмена веществ, делая наш организм здоровым и энергичным!

Большинство людей, конечно же, волнует их внешний вид, фигура. И я не исключение. Заниматься спортом для здоровья люди, как правило, начинают уже в более преклонном возрасте или по серьезным медицинским показаниям.

Знать-то о пользе мы знаем, но занимаетесь ли вы спортом регулярно, без перерывов?

Чаще я получаю отрицательный ответ.

Хочу рассказать про свои отношения со спортом.

В разное время они были разные.

Юность. С 12 до 18 лет я занималась танцами. Это были полуторачасовые нагрузки 4-5 раз в неделю, два из которых мы работали у балетного станка (кто знает, тот поймет силу и интенсивность этой нагрузки). У меня была шикарная идеальная фигура в этом возрасте. Я ела все, что хотела и оставалась в отличной форме.

Раньше я всегда была уверенна, что красивая фигура в молодости - заслуга хороших генов.

Но сейчас, приобретя жизненный опыт, я понимаю, что это были не только и не сколько гены, но и