С утра забацала фарша на неделю, и с Аленой навернули белковый завтрак. Впереди минус 1 кг. Я завтракаю., а Алена рисует пока . Свою порцию фрикаделек она уже съела 
Москва
Там огурцы, капуста, лук, сл.перец и все зеленые овощи. Полный перечень в разделе моего дневника - диета Помрой ссылки
0
04.05.2016
Ответить
Москва
Спасибо) и прям кг за день уходит? У меня даже на кефир столько не уйдёт)))
0
04.05.2016
Ответить
Москва
У меня уходит как минимум 1 -1,5 кг за неделю. Я ведь разгоняю метаболизм. после белковых дней идут дни с питанием насыщенными полезными жирами, и организм начинает тратить калории , что все это переработать. И поучается худеть ))) Чем большего лишнего, тем больше теряешь. У некоторых потеря до 8-10 кг. У Марины- Мандарины не более 3 кг за 4 недели.
0
04.05.2016
Ответить
Москва
Хех, а Алега аж отплясывала от нетерпения когда поняла что вместо ненавистной каши котлетки будут)))) вкусные ))))
0
04.05.2016
Ответить