Весь текст будет в комментариях э

Девочки, показываю дополнительное упражнение к основному комплексу :

- Упражнение на лоб #упры_melannet!!

- Упражнение Рамка #упры_melannet!!

Девочки, начинается наш марафон, подписываемся на этот пост. Всем я сделаю ссылку в прошлом посте, что бы информация дошла до все участников. Список тоже составлю позже. Никаких очков, никаких еженедельных фото-отчетов , только общение, поддержка и позитивное общение.

Мой день начинается вот с такого будильника.

Я думаю многие меня поймут

Ну а теперь, информация по упражнениям:

Девочки, планирую заниматься Ревитоникой. Точнее даже не так, занималась раньше, были результаты, остались хорошие впечатления, но я не смогла организовать свое время. Теперь, когда мой организм мне подсказывает, что мне прям это требует, решила организовать марафон.

Основной замысел марафона, сформировать привычку, найти то оптимальное время для себя , которое будет у меня всегда: напоминалки, свободные минуты, и позитив от общения.

За основу беру начальный видеокурс А. Дубинской из Ютуба по системе Осьмининой, некоторые упражнения отсуствуют на Ютубе, и их буду брать из Инстаграмма #упры_melannet