Поиск
Сразу оговорюсь что сейчас вес пойдет не про вес после родов, а про вес до родов.
Итак до родов я весила 75 кг при росте 160 см и выглядела примерно так 
Шона Ти мне посоветовали здесь в группе после того как с Джиллиан Майклз мне стало скучно (пройдена СФ и половина Риппов). Начала я значит заниматься...... Девочки это ОГОНЬ программа 
! Интересная, интенсивная, НЕ скучная, на неделе 6 разных тренировок! Таймер общей тренировки, таймер данного упражнения ммм я в восторге, передышка для слабаков 
Присоединяйтесь ко мне, будем делиться результатами)) Готовимся к лету)
Решила я худеть и после родов, теперь буду каждую неделю выкладывать промежуточный результат. Худею пока с помощью пп, т.к. после кс физ.нагрузки запрещены.
Только последний месяц, какая то хрень твориться, раньше кожа сильно висела, но живот казался плоским, а сейчас начала усиленно подтягиваться, но живот стал упруги маленьким шариком(((
Отчет за предыдущую неделю у меня в дневнике.
Замеры и фото под кат
У меня кроватка с поперечным маятником, стояла я значит сегодня у кроватки, качала-качала-качала, короче задолбалась качать. Взяла стул поставила на расстоянии метра оперлась ногами о стенку кроватки и каааак давай раскачивать (потихоньку) и руки свободны в телефоне хоть поковырялась, и ноги получают неплохую нагрузку и сына все устраивает) Рекомендую 
Пы.сы потом через пару месяцев попробую из положения лежа так покачать)
Решила я худеть и после родов, теперь буду каждую неделю выкладывать промежуточный результат. Худею пока с помощью пп, т.к. после кс физ.нагрузки запрещены.
Отчет за предыдущую неделю у меня в дневнике.
Замеры и фото под кат
Решила я худеть и после родов, теперь буду каждую неделю выкладывать промежуточный результат. Худею пока с помощью пп, т.к. после кс физ.нагрузки запрещены.
Отчет за предыдущую неделю у меня в дневнике.
Замеры и фото под кат 
Решила я худеть и после родов, теперт буду каждую неделю выкладывать промежуточный результат. Худею пока с помощью пп, т.к. после кс физ.нагрузки запрещены.
Теперь немного истории.
