ХОЧУ УБИТЬ СВОЙ ЖИР!

Привет, блин сегодня совсем грустно... я не понимаю как так, вчера вечером вес 71,9 ф утром 72,1, как????

Вчерашний рацион:

утро: белый йогурь 120гр,

перекус: яблоко,

обед: 70 гр. куриной грудки + огурец и морковь,

перекус белый йогурт 70 гр,

ужин кальмары(4 кусочка, 70 гр тушеные) листья салата, пару долек вареной свеклы и огурец.За весь день: много много зеленого чая(около 3х литров) воды 1,5 литра+ 2 чашечки кофе.

Я честное слово не понимаю что пересмотреть, я до диеты ну минимально 2 раза в неделю фастфуд лопал и сладкого много ела. А сейчас считаю что я себя сильно ограничила, а результата как то я особо не вижу. За 24 дня с 77,1 - 72, и то это все в первые 10 дней ушло, а потом то плюс то минус. Подумываю сходит на консультацию к диетологу, я просто очень очень похудеть!

добрый вечер, я не хороший человек! Держусь как могу, а сегодня не сорвалась... Не то, что бы совсем, но делала суп на кокосовом молоке и наелась, блин и как на зло на ночь и если честно еще и шоколадки налопалась, блин это завтра точно плюс кило. Обидно, но сама знаю, что без срывов никак, по этому сил но не растраивась. Завтра опять начинаем здоровое питание. Вес утром 71,5. Всем спокойной ночи!

Привет, вес на сегодня 71,5. Настроение бодрое, пью чай(много) и очень стараюсь пить воду, но все же с ней достаточно тяжело.Физ нагрузок сегодня еще не было, до 19.00 на работе, так что занятия будут вечером, но точно будут. по еде утром фитнес палотчка(мусли), обед куриная грудка + перец болгарский, перекусы - морковка и огурец. Все отлично, двигаюсь к цели, мечта быть 57 очень мотивирует! Хочу к 13 марта увидит значимый результат! Продолжаю в том же духе, как только пересеку черту 70 сразу же добавлю пару фоток.

Привет, итак сегодня все очень печально. Я совершенно не могу понять колебание веса, сегодня прибака 800 г, и мой вес составил 72,2 ((( вчера не смогла позаниматься, очень плохо себя чувствую, может конечно прибавка из-за воды, по скольку есть температура. Буду стараться...